《老年自我保健》求取 ⇩
| 作者 | 王维群编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 苏州：苏州大学出版社 |
| 参考页数 | 244 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1999（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 781037558X — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 85026408（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章 自我保健与益寿1
第一节 人的寿命2
第二节 人的衰老及其延缓9
第三节 自我保健与益寿23
第二章 健以食为先35
第一节 老年人所需的营养素和热能35
第二节 老年人的合理膳食72
第三节 老年人的保健食物104
第三章 生命在于运动123
第一节 为什么说“生命在于运动”123
第二节 老年健身活动的原则138
第三节 老年健身活动的科学安排143
第四节 老年健身活动的运动处方162
第五节 老年健身活动须知185
第四章 生活情趣与健康202
第一节 老年人的生活起居202
第二节 老年人的情趣爱好220
参考资料241
后记243
1999《老年自我保健》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由王维群编著 1999 苏州：苏州大学出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 中老年自我保健
- 1999 北京：农村读物出版社
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- 1987 贵阳：贵州人民出版社
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- 1997 南京：南京出版社
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- 1988 南京：江苏科学技术出版社
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- 中老年自我保健日记
- 1999 北京：中国医药科技出版社
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- 1996 乌鲁木齐：新疆科技卫生出版社
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