《老年自我家庭护理保健》

目录1

导语1

1．老年人的身体特征4

2．老年人的精神心理特征6

3．老年人在社会生活方面的变化8

4．老年人的营养需要量10

5．味觉减低、食欲不振的老年人饮食12

6．咀嚼力减低的老年人的饮食14

7．经鼻胃管营养方法16

8．鼻饲管的插入方法18

9．手指功能障碍者自助餐具20

10．视觉障碍的老年人用餐22

11．给咽下困难的老人进餐喂饭24

12．脱水的早期症状26

13．便秘28

14．通便方法之一（充分摄取水分）30

15．通便方法之二（运动、按摩、热敷）32

16．用手掏大便34

17．泻下法36

18．灌肠38

19．腹泻40

20．腹泻的护理42

21．尿频的处理44

22．尿闭（尿潴留）46

23．尿闭的处理48

24．尿失禁50

25．尿失禁的处理52

26．自主排尿训练54

27．排泄用具56

28．排泄用具的使用与护理58

29．尿垫种类及使用方法60

30．换尿垫的方法62

31．女性留置导尿管插入法64

32．男性留置导尿管66

33．保持良好体位与肢体姿势68

34．偏瘫患者的翻身法70

35．垫上坐起法72

36．床上坐起法74

37．由床边移向椅子76

38．轮椅的用方法78

39．手杖、助行器的用法80

40．入浴方法82

41．擦拭84

42．清洁会阴部86

43．浴足88

44．清洁口腔和义齿90

45．洗发92

46．更换睡衣、床单94

47．褥疮的原因96

48．褥疮的预防98

49．老年的衣着要求100

50．老年人睡衣种类102

51．老年人的睡眠104

52．失眠的原因106

53．怎样改善睡眠108

54．老年人和安眠药110

55．睡眠环境（湿度、温度，冷、暖条件）112

56．睡眠环境（采光，照明，臭气）114

57．防止事故的措施116

58．视力障碍与交流………………………………………（11？）59．与听力碍障的人交流120

60．手功能障碍的康复训练122

61．老年人的性生活特征124

62．家属教育的必要性126

63．家属教育的场所与内容128

64．社会福利的种类130

65．影响人寿命的因素与中医养生知识132

66．春季养生134

67．夏季养生136

68．秋季养生138

69．冬季养生140

70．食疗知识142

附录145