《老年人家庭医疗保健》求取 ⇩

第一章人类的寿命与衰老的变化1

一、人类的寿命1

（一）什么是人类的自然寿命和预期寿命1

（二）影响人类寿命有哪些因素1

（三）怎样看待未来的老龄社会1

二、人类衰老的变化6

（一）老年人心、肺、肾有什么变化6

（二）老年人消化、血液、内分泌有什么变化6

（三）老年人神经、肌肉、骨骼有什么变化6

（四）衰老的基本特征有哪些6

（五）老年人心理变化有何特点6

（六）当今探求抗衰老对策有哪些6

第二章老年人保健指南15

一、老年人运动保健15

（一）运动可以益寿吗15

（二）适用于老年人的运动有哪些15

（三）太极拳和气功锻炼有什么好处15

（四）老年人参加健美操锻炼有何益处15

（五）老年人在家做健身球锻炼能健身祛病吗15

二、老年人生活保健23

（一）退休老年人生活方式变化会带来什么23

（二）老年人怎样掌握合理睡眠23

（三）老年人看电视应遵循什么原则23

（四）如何从养鸟种花、写字作画寻求乐趣23

（五）怎样正确对待吸烟和饮酒23

（六）老年人如何正确看待保健物品23

（七）老年人怎样做到劳逸结合23

（八）饮茶有什么讲究23

（九）老年人洗浴应注意什么23

（十）老年人怎样提高自我保健能力23

三、老年人营养保健39

（一）老年人膳食应如何合理搭配39

（二）为啥老年人应多吃纤维素39

（三）为何老年人不宜多吃糖类甜食39

（四）为什么说老年人减食好处多39

（五）高脂血症老年人如何在家进行食疗39

（六）糖尿病老年人怎样进行饮食疗法39

第三章老年人不容忽视的征候50

一、老年人咳嗽、咯痰有何原因50

二、老年人血痰、咯血应当心什么51

三、什么样的胸痛可能是心绞痛53

四、老年人呕血、黑便可能有哪些原因55

五、老年人出现吞咽困难为何不可大意57

六、老年人头痛如何辨明病因58

七、老年人头晕目眩的原因有哪些60

八、什么原因引起老年人肢体麻木62

九、出现无痛性血尿为何应当留意64

十、老年人多尿和夜尿的原因何在65

十一、老年人排尿困难应考虑什么67

十二、老年人为何常有便秘69

十三、老年人黄疸时必须警惕什么70

十四、老年人腹胀的根由是什么72

十五、夜间高枕或突然憋坐是何原因73

十六、老年人失眠和多梦怎么办75

十七、哪些原因引起老年人贫血77

十八、老年人低血压的可能原因是什么79

十九、老年人步履不稳的根由何在81

二十、老年人发生肥胖有哪些原因82

第四章老年人常见病家庭医疗保健85

一、内科及传染科常见病85

（一）老年人感冒应如何防治85

（二）老年人细菌性痢疾有什么特点85

（三）如何预防病毒性肝炎85

（四）病毒性肝炎的治疗原则是什么85

（五）老年人慢性支气管炎如何自我防治85

（六）怎样防治肺源性心脏病85

（七）肺气肿老年人如何在家进行“呼吸体操”85

（八）轻型高血压的家庭自疗有哪些原则85

（九）如何预防冠心病心绞痛85

（十）老年人心脏猝死如何进行家庭救护85

（十一）老年人高血压有何特殊性85

（十二）出现心律失常时应怎样自我监测85

（十三）安置心脏起搏器的老年人如何自我监护85

（十四）怎样合理使用保健盒和速效救心丸85

（十五）老年人高脂血症应掌握哪些医疗原则85

（十六）老年人溃疡病有何特点及如何调治85

（十七）老年人泌尿系感染怎么办85

（十八）老年人糖尿病在家如何监测与治疗85

（十九）如何防治老年人贫血85

（二十）老年人肺结核的家庭医疗原则有哪些85

（二十一）老年人甲状腺功能亢进的家庭治疗要点有哪些85

（二十二）老年人类风湿性关节炎如何家庭保健85

（二十三）偏瘫后如何早期锻炼85

（二十四）一过性脑缺血如何对待85

（二十五）老年人震颤是怎么一回事85

二、外科及皮肤科常见病129

（一）老年人急性阑尾炎有何特殊性129

（二）老年人上消化道出血如何家庭处理129

（三）老年人胆道结石应注意什么129

（四）何谓老年人骨质疏松症129

（五）如何防治痔疮129

（六）老年人常见的三种骨折是什么129

（七）颈椎病的诊断要点是什么129

（八）老年人颈椎病如何进行家庭牵引治疗129

（九）骨质增生是怎么一回事129

（十）怎样诊断和处理骨关节病129

（十一）痛风性关节炎与饮食有何关系129

（十二）如何防治足跟痛129

（十三）老年性肩关节周围炎怎样家庭处理129

（十四）劳损性腰痛如何进行运动疗法129

（十五）老年人睾丸肿大的原因何在129

（十六）前列腺增生症有哪些表现129

（十七）老年人前列腺增生如何家庭自疗129

（十八）老年人尿路结石怎样自我保健129

（十九）急性尿潴留的紧急处理原则是什么129

（二十）下肢静脉曲张如何家庭保健129

（二十一）怎样防治老年人直肠粘膜脱垂129

（二十二）老年人颅脑损伤有何特点129

（二十三）何谓颅内压增高症129

（二十四）怎样对待脑震荡129

（二十五）老年性瘙痒症如何家庭自疗129

（二十六）如何认识和治疗老年性角化病129

三、耳鼻喉、口腔、眼科常见病171

（一）老年人耳鸣是怎么一回事171

（二）怎样防治老年性耳聋171

（三）如何使用和保护助听器171

（四）老年人声音嘶哑要想到什么171

（五）慢性咽喉炎如何自我保健171

（六）老年人眩晕怎样自我保护171

（七）怎样处理老年人鼻出血171

（八）老年人中耳炎应注意什么171

（九）老年人耳闭气如何防治171

（十）老年人鼻窦炎怎样家庭治疗171

（十一）如何防治老年人牙周病171

（十二）老年人牙齿酸痛如何家庭处理171

（十三）老年人拔牙应掌握哪些原则171

（十四）如何合理安装假牙171

（十五）老年人安装假牙应注意什么171

（十六）老年人眼睛可出现哪些变化171

（十七）老年人眼睑结石是怎样形成的171

（十八）结膜下出血是怎么一回事171

（十九）出现角膜老年环说明什么171

（二十）老年性白内障如何选择手术时机171

（二十一）老年人白内障术后植入人工晶状体有何好处171

（二十二）如何防治老年性白内障171

（二十三）老年人青光眼怎样自我保健171

（二十四）眼前黑影飘动是怎么引起的171

（二十五）老年人视网膜中央动脉阻塞为何不可大意171

（二十六）老年人如何正确看待“老花眼”171

（二十七）怎样估计老花眼的度数171

（二十八）老花眼度数突然消减是返老还童吗171

（二十九）选择什么样的变色眼镜好171

（三十）老年人眼睛疲劳有何原因及如何调治171

四、老年人常见肿瘤（癌症）209

（一）癌症是一种什么病209

（二）为啥老年人易患癌症209

（三）老年人易患哪几种癌症209

（四）癌症永远是“不治之症”吗209

（五）抗癌三防线是什么209

（六）何谓癌症的综合治疗209

（七）表浅肿瘤如何自我检查209

（八）怎样对肿瘤分泌物进行自我判断209

（九）甲胎蛋白为何能早期诊断肝癌209

（十）淋巴结肿大为什么不可忽视209

（十一）老年人白血病有何特点209

（十二）老年癌症人手术后如何家庭调养209

（十三）怎样处理“放疗”后遗症209

（十四）癌症病人如何进行心理治疗209

（十五）常见皮肤癌的防治原则有哪些209

（十六）如何防治胃癌209

（十七）老年人膀胱癌怎样早期发现209

（十八）乳腺癌如何进行自我检查209

（十九）前列腺癌的特点是什么209

（二十）怎样防治宫颈癌209

（二十一）如何早期发现肺癌209

（二十二）鼻咽癌的早期信号是什么209

第五章老年医疗保健的几个特殊问题244

一、老年病人用药问题244

（一）老年人药源性疾病是怎么一回事244

（二）治疗老年人心脏病应遵循什么用药原则244

二、老年病人外科手术问题247

（一）老年人手术时应注意哪些事项247

（二）如何防治手术后并发症247

三、老年疾病的几种特殊疗法251