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目次3

保健篇3

第1章　健康就是金子3

小资料1 生活质量5

第2章　健康从行为开始8

第1节　要吸烟还是要健康，任君选择9

小资料2　戒烟的方法10

第2节　饮酒越少越好13

小资料3　慢性酒精中毒14

小资料4 喝多少酒才安全？15

第1节　心理健康18

第3章　健康的“半边天”18

第2节　心身疾病19

小资料5 常见的心身疾病19

第3节　心理疾病21

小资料6　心理现状自测22

小资料7　心理健康的标准23

第4节　心理健康益年寿23

第4章　食物和健康25

第1节　合理营养原则25

小资料8　食物分类26

小资料9　能量27

小资料10　矿物质和微量元素31

小资料11　蔬菜水果32

第2节　饮食指导33

小资料12　胆固醇33

小资料13 烹调中的学问36

小资料14　保健食品37

第5章　在清洁的环境里健康地生活40

第1节　身边的致病因素40

第2节　营造清洁卫生的家43

小资料15　天气预报43

第3节　消除厨房中的污染49

第4节　保持家庭卫生51

第5节　杀虫灭鼠54

第6章　免疫——每个儿童应有的机会55

第7章　儿童的健康，明天的财富57

第1节　婚前检查57

第2节　孕前咨询57

第3节　孕期用药59

小资料16　孕妇不能使用的药物60

第4节　新生儿保健61

第5节　预防遗传病63

第6节　儿童的正常生长发育64

小资料17　骨龄测定70

第7节　婴幼儿的神经精神发育70

小资料18　脑瘫的早期发现71

小资料19 巨大儿73

第8章　生殖健康，每个人的权利75

第1节　避孕方法76

第2节　紧急避孕79

第3节　人工流产80

小资料20　反复人工流产的后遗症81

第4节　预防性传播疾病82

第9章　女性，关注自己的身体85

第1节　月经期的卫生85

小资料21 月经初潮与身高增长的关系87

第2节　妊娠保健88

小资料22　推算预产期89

小资料23　孕妇膳食93

小资料24　孕妇与健美94

小资料25　剖宫产的选择99

第3节　老年期的妇女105

第10章　为抢救生命，及时发现癌症108

第1节　认识癌症109

第2节　致癌因素111

第3节　癌症的预防112

第4节　癌症的高危人群114

第5节　癌症的“蛛丝马迹”117

第11章　健康地生活——人均可以为胜者120

第1节　体育锻炼——健康的生活方式之一120

小资料26　适宜运动量122

第2节　科学进行锻炼的原则122

小资料27　步行锻炼124

小资料28　我国传统的保健按摩124

第3节　音乐与健康125

小资料29　音乐治疗126

第4节　休闲与健康127

第5节　减肥与健康128

小资料30 自测是否肥胖129

小资料31　减肥药物130

小资料32　皱纹与防皱131

小资料33　皮肤整容133

第12章　活得更长一些136

医疗篇141

第1章　第一目击者141

第1节　观察病情141

小资料34　休克145

小资料35　与急救中心（站）联系146

第2节　心肺复苏147

第3节　止血149

第4节　骨折的临时固定151

第5节　常见伤病的紧急处理153

第6节　病人的一般护理159

第1节　肥胖177

第2章　常见疾病症状177

第2节　消瘦179

第3节　水肿180

第4节　疲乏184

第5节　发热188

小资料36　测量体温的方法189

第6节　疼痛193

第7节　头痛195

第8节　视力模糊198

小资料37　手术治疗近视眼201

小资料38　验光与配镜205

第9节　红眼209

第10节　耳鸣214

小资料39　点眼药214

第11节　耳聋216

小资料40　早期发现聋儿217

小资料41　如何选配助听器219

第12节　眩晕220

第13节　鼻出血222

第14节　鼻溢液224

小资料42　鼻腔滴药法227

第15节　声音嘶哑228

第16节　咽痛229

第17节 口舌痛230

第18节　牙痛231

小资料43　刷牙的学问234

小资料44　牙线236

小资料45　牙周健康238

小资料46　“四环素牙”和“氟斑牙”238

第19节　牙龈出血239

第20节　咳嗽240

小资料47　呼吸系统240

第21节　咳痰242

小资料48　痰液的收集244

第22节　胸痛244

小资料49　血气分析246

第23节　咯血247

小资料50　咯血的家庭处理249

第24节　呼吸困难249

小资料51 家庭中使用氧气枕251

第25节　心悸251

小资料52　心脏的传导系统252

小资料53　人工起搏器255

第26节　高血压255

小资料54　高血压的高危因素258

第27节　低血压259

第28节　高血脂261

第29节　紫绀263

小资料55　谁最容易患高脂血症263

第30节　胸前区疼痛265

第31节　吞咽困难266

第32节　呕吐268

第33节　食欲不振270

第34节　呕血与黑粪271

第35节　腹泻272

第36节　慢性腹泻274

第37节　急性腹痛276

小资料56　腹部的分区276

小资料58　钡剂灌肠前的准备280

小资料57 胃镜检查280

第38节　女性急性下腹痛281

第39节　便血283

小资料59　直肠指诊285

第40节　黄疸286

第41节　肝肿大288

小资料60　肝脏288

小资料61　肝功能检查289

第42节　脂肪肝293

第43节　腹水296

第44节　便秘298

小资料62 家庭中常用的泻药299

第45节　腹部肿块300

第46节　尿频、尿急、尿痛302

小资料63　尿常规检查304

第47节　血尿305

小资料64　常见血尿原因307

第48节　排尿困难310

第49节　尿量异常311

第50节　阴囊肿大312

第51节　阳萎314

第52节　早泄316

第53节　阴道出血317

第54节　白带增多318

第55节　闭经323

第56节　痛经325

第57节　外阴瘙痒327

第58节　男性不育328

第59节　女性不孕330

第60节　贫血332

第61节　皮下出血（紫癜）336

第62节　淋巴结肿大338

第63节　甲状腺肿大340

第64节　糖尿343

第65节　痛风344

第66节　异常泌乳345

第67节 昏迷347

小资料65　CT检查349

第68节　惊厥350

第69节　感觉异常353

第70节　瘫痪355

第71节　腰背痛357

小资料66　腰扭伤358

第72节　四肢关节痛359

小资料67　踝扭伤361

第73节　皮疹361

小资料68　麻疹疫苗接种364

第74节　瘙痒367

小资料69　抗组胺药374

第75节　皮肤脱屑375

第76节　失眠378

第3章　常见疾病及其治疗382

第1节　感冒与流行性感冒382

小资料70 常用的抗感冒复方西药制剂386

第2节　甲型病毒性肝炎387

小资料71　肝炎387

第3节　乙型病毒性肝炎392

小资料72 乙型肝炎病毒392

小资料73　使e抗原转阴的药物396

第4节　丙型病毒性肝炎399

第5节　戊型病毒性肝炎401

第6节　流行性腮腺炎403

第7节　流行性脑脊髓膜炎404

小资料74　腰穿406

第8节　霍乱408

第9节　急性细菌性痢疾411

小资料75 阿米巴痢疾413

第10节　伤寒413

第11节　流行性乙型脑炎416

第12节　肺结核病418

小资料76　卡介苗接种424

第13节　麻风病425

第14节　狂犬病427

第15节　疟疾429

第16节　流行性出血热432

第17节　蛔虫症和蛲虫症434

第18节　钩端螺旋体病437

第19节　囊虫病440

第20节　血吸虫病441

第21节　急性气管－支气管炎444

小资料77 常用的止咳祛痰药445

小资料78 急性细支气管炎447

第22节　慢性支气管炎447

第23节　支气管哮喘450

小资料79 治疗支气管哮喘的药物454

小资料80　花粉症458

第24节　支气管扩张459

第25节　结核性胸膜炎461

第26节　肺部感染（肺炎）462

小资料81 革兰染色与细菌463

第27节　慢性肺源性心脏病468

小资料82　家庭氧疗473

第28节　睡眠呼吸暂停综合征474

第29节　肺癌476

小资料83　放射治疗病人须知480

第30节　慢性胃炎484

小资料84　萎缩性胃炎与癌前期病变485

小资料85 胃食管反流病488

第31节　消化道溃疡489

小资料86　治疗消化性溃疡的常用药物493

小资料87　幽门螺杆菌495

第32节　肝硬化495

小资料88　超声检查497

第33节　肝癌500

小资料89　肿瘤的介入治疗503

小资料90　癌症病人的“三阶梯镇痛法”504

第34节 胃癌505

第35节　食管癌507

第36节　大肠癌509

第37节　风湿病511

第38节　风湿性心脏病514

小资料91 心脏的杂音517

第39节　病毒性心肌炎517

小资料92　心电图519

第40节　原发性高血压521

小资料93　怎样计算食物中的热量526

小资料94 治疗高血压的药物527

第41节　高脂血症531

小资料95　血脂正常标准和治疗标准533

小资料96　动脉硬化536

第42节　冠状动脉硬化性心脏病536

小资料97　早期发现冠心病539

小资料98　抗心绞痛的药物543

小资料99　治疗冠心病的方法545

小资料100　预防动脉粥样硬化548

第43节　亚急性感染性心内膜炎550

第44节　先天性心脏病552

第45节　心律失常555

第46节　急性心包炎558

第47节　心功能不全560

小资料101 自测心功能560

第48节　急性肾炎564

第49节　慢性肾炎566

小资料102　尿毒症的治疗569

第50节　肾病综合征570

第51节　尿路感染571

第52节　肾结石574

第53节　肾结核577

第54节　缺铁性贫血578

第55节　白血病580

第56节　甲状腺功能亢进581

第57节　糖尿病584

小资料103　糖尿病病人的化验586

小资料104　低血糖的识别、处理和预防595

小资料105　糖尿病病人定期检查的项目596

第58节　脑卒中597

小资料106　预防褥疮601

第59节　骨质疏松症605

第60节　疖609

第61节　痈610

小资料107　急性蜂窝织炎611

第62节　丹毒612

第63节　脓肿613

第64节　急性乳腺炎614

第65节　破伤风615

第66节　急性阑尾炎618

第67节　肠梗阻620

第68节　急性胰腺炎622

第69节　胆石病625

第70节　急性胆囊炎627

第71节　胆道蛔虫症628

第72节　肝脓肿629

第73节　下肢静脉曲张630

第74节 良性前列腺增生症631

第75节　包茎634

第76节　颈椎病635

第77节　营养不良639

第78节　婴幼儿腹泻641

第79节　维生素A缺乏症644

小资料108　维生素B缺乏症646

第80节　佝偻病647

小资料109　浓缩鱼肝油650

第81节　维生素C缺乏症650

第82节　营养性铁缺乏症651

第83节　小儿急性支气管炎653

第84节　支气管肺炎655

第85节　小儿肠痉挛症656

第86节　癫痫658

第87节　妊娠剧吐661

第88节　流产662

第89节　妊娠高血压综合征664

第90节　异位妊娠666

第91节　葡萄胎667

第95节　子宫颈癌667

第92节　子宫肌瘤669

第93节　子宫内膜异位症671

第94节　更年期综合征675

小资料110　卵巢恶性肿瘤679

第96节　青光眼680

第97节　细菌性角膜溃疡683

第98节　眼外伤684

第99节　虹膜睫状体炎685

第100节　视网膜脱离686

第101节　视神经炎686

第102节　外耳道炎687

小资料111 外耳道异物688

小资料112　耵聍栓塞689

第103节　中耳炎689

第104节　慢性鼻炎691

第105节　梅尼埃病692

第106节　慢性咽喉炎694

第107节　鼻咽癌695

第108节　急性牙髓炎697

第109节　牙周病698

第110节　复发性口疮699

第111节　鹅口疮699

第112节　痤疮700

小资料113　脚臭的治疗702

第113节　湿疹703

第114节　神经性皮炎704

第115节　尿布皮炎706

第116节　单纯疱疹707

第117节　带状疱疹708

第118节　白癜风709

第119节　淋病710

第120节　梅毒712

第121节　非淋菌性尿道炎715

第122节　尖锐湿疣716

第123节　艾滋病719

第124节　慢性酒精中毒721

第125节　药物依赖722

第126节　精神分裂症724

第127节　神经症729

第128节　儿童多动症733

第129节　抽动秽语综合征734

第130节　老年痴呆症735

第131节　苯丙酮尿症738