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【第一部】保健常识3

第一章饮食与健康3

食物与营养3

食物与健康的关系4

日常饮食要点5

第二章药物与健康9

药物的类别9

药物的制造9

药物的不良反应10

安全服药要则11

自治小病痛12

第三章性爱常识15

性器官15

性交过程17

性功能障碍18

健康的性生活19

第四章家庭计划21

受孕21

月经22

受孕方法22

避孕方法23

不孕症30

第五章怀孕常识33

验孕33

预产日期33

产前定期检查34

怀孕期35

分娩36

妊娠急症36

孕妇保健37

孕妇应当注意事项38

孕妇与药物38

第六章育婴常识41

初生婴儿外貌41

婴儿成长哩程42

婴儿育养42

婴儿保安措施44

人乳哺饲要点46

人工奶喂饲要点46

婴儿一天饮食表47

第七章儿童成长49

幼儿期49

入学前50

学龄期50

青少年期51

管教子女52

锻练用厕步骤52

儿童纪律训练要则53

儿童成长哩程概括54

第八章小儿护理57

小儿护理用品57

发烧58

呕吐和泄泻58

伤风59

尿布疹60

特应性皮肤炎61

水痘61

小儿头伤62

第九章家庭保健常识65

免疫保健66

儿童定期保健检查67

成人定期保健检查67

日常生活安全措施68

子宫颈细胞塗片检查70

妇女乳房自检步骤70

睪丸自检步骤72

第十章老人保健常识73

老人的生理变化74

老人与饮食76

老人与药物77

老人保健总括78

第十一章牙齿保健常识81

牙齿的生长81

牙齿的构造82

牙痛的原因82

牙科疗术84

牙齿护理85

定期牙科检查86

第十二章旅行保健常识87

旅行保健用品87

如何处理旅途中所遇到的不适88

如何预防在旅途中感染疾病88

第十三章戒烟常识91

吸烟的魔力91

吸烟的害处91

吸烟的原因93

戒烟的方法94

第十四章减肥常识97

合适体重97

热量的吸收和支出98

肥胖的原因99

肥胖的害处99

减肥的方法100

错误的减肥方法101

第十五章急救护理常识105

家庭急救用品105

外伤106

皮肤灼伤106

外物入眼107

扭伤107

头伤107

昏晕108

化学物中毒108

煤气中毒108

哽塞109

淹溺110

触电110

心肺急救111

【第二部】疾病浅释115

第一章认识疾病115

健康与疾病116

疾病的由来116

疾病的种类118

身体对疾病的防御功能119

疾病的心理反应120

求医过程121

第二章高血压123

认识高血压124

病因124

病徵和并发症124

诊断125

防治126

第三章高血脂129

认识高血脂130

动脉硬化130

高血胆固醇130

高血三甘油脂131

防治131

第四章中风135

认识中风136

病因136

病徵137

诊断137

防治138

第五章糖尿病141

认识糖尿病142

病因142

病徵143

诊断143

防治143

第六章冠心病147

认识冠心病148

病因148

病徵149

诊断150

防治151

康复153

第七章心瓣病155

认识心瓣病156

风湿性心瓣病156

二尖瓣脱垂158

第八章过敏疾病159

认识过敏疾病160

病因160

病徵160

过敏性鼻炎161

蜂刺过敏161

药物过敏161

食物过敏161

过敏性哮喘162

过敏性皮疹162

诊断162

防治162

第九章性传染病165

认识性传染病166

梅毒166

淋病166

生殖器疱疹167

花柳疣167

非特殊性尿道炎与子宫颈炎167

非特殊性阴道炎168

滴虫病168

阴蝨168

乙型肝炎168

爱滋病169

性病的防治169

第十章爱滋病171

认识爱滋病172

爱滋病的传播172

爱滋病毒感染与爱滋病172

爱滋病的严重影响173

爱滋病的防治174

第十一章癌病177

认识癌病178

病因178

肺癌179

乳癌179

大肠癌180

前列腺癌180

子宫颈癌180

子宫癌181

肝癌181

胃癌182

鼻咽癌182

皮肤癌182

白血病183

癌病预防法184

第十二章眼睛疾病189

眼睛190

视力毛病190

眼睑疾病192

乾眼症192

结膜炎192

玻璃球浑濁192

视网膜脱落193

白内障193

青光眼193

糖尿病性视网膜病194

第十三章耳鼻咽喉和口腔疾病195

耳鼻咽喉和口腔196

耳聋197

外耳炎198

中耳炎198

耳咽管功能障碍198

眩晕199

鼻炎199

鼻窦炎200

咽扁桃腺炎200

喉炎201

口腔炎201

颌部疼痛202

第十四章甲状腺疾病203

甲状腺204

甲状腺功能亢进204

甲状腺功能不全205

甲状腺瘤206

第十五章呼吸疾病207

呼吸系统208

伤风208

流行性感冒209

支气管哮喘210

支气管炎210

肺气肿211

肺炎212

肺结核病212

第十六章消化和排泄疾病215

消化和排泄系统216

食道炎216

食道痉挛217

消化不良217

胃气痛218

消化性溃疡病218

肠胃炎219

刺激性肠徵候群219

憩室症219

盲肠炎220

便秘220

痔疮220

疝气220

胆石病221

胰炎221

第十七章肝炎223

认识肝炎224

病毒性肝炎224

酒精性肝炎227

黄疸228

第十八章肾脏和尿路疾病229

肾脏和尿路230

尿路炎230

尿路结石231

肾炎232

多囊肾病233

肾功能衰竭234

小便失禁234

人工洗肾235

第十九章骨肌疾病237

骨肌系统238

扭伤238

背痛239

颈痛240

关节炎241

肌腱炎与腱鞘炎242

滑囊炎243

滑膜囊243

腕管症244

足底筋膜炎244

第二十章皮肤疾病249

皮肤250

风块250

暗疮251

皮肤炎251

感染性皮肤病254

乾皮症257

秃发257

第二十一章神经疾病259

神经系统260

头痛260

坐骨神经痛262

脑膜炎262

癫癎263

老年痴呆症263

第二十二章精神疾病265

认识精神病266

心理病与生理病266

忧郁病267

焦虑病268

精神分裂症271

治疗271

第二十三章妇女疾病273

阴道炎274

盆腔炎275

乳房纤维囊肿276

子宫肌瘤276

子宫内膜异位276

月经障碍277

更年期277

第二十四章男性疾病279

良性前列腺肥大280

前列腺炎281

附睪炎281

阴茎头包皮炎282

男子性功能障碍282

【第三部】参考篇287

一.男女合适体重表287

二.儿童成长身长及体重百分率表288

三.日常饮食应含多少盐290

四.日常饮食应含多少脂肪293

五.日常饮食应含多少纤维295

六.如何选择高营养低热量饮食296

七.如何选择维他命丰富的食物299

八.如何选择矿物质丰富的食物300

九.如何适量使用咖啡因301

十.如何预防贫血303

十一.如何选择有益身心的运动305

十二.如何处理精神压力308

十三.常见的健康与疾病误解310

十四.认识常见的病徵313

十五.常用医学诊断技术简介320

十六.人体部份的名称（中英对照）326

【第四部】美国医疗制度333

一.历史简介333

二.医药保险334

三.医疗服务338

【英文索引】345