《家庭健康》求取 ⇩

第一章 健康的家庭1

第一节 家庭健康标准1

一、每个家庭成员都身心健康1

二、家庭内部能和谐相容5

三、健康的家庭生活方式7

四、家庭与社会能协调适应9

第二节 怎样建立健康的家庭10

一、提高个体素质，优化家庭成员10

二、顺应家庭结构变化，推动家庭健康建设12

三、调整并充分发挥家庭的功能，完善家庭成员的互补和共进作用13

四、创造益身悦心的家庭环境14

第二章 健康的物质基础——人的正常生理功能16

第一节 人体的由来16

第二节 人体的基本结构17

第三节 人体的主要功能19

一、高级神经活动19

二、感觉与运动20

三、血液循环21

四、呼吸功能22

五、消化功能23

六、排尿功能24

七、生育功能25

八、内分泌调节功能28

九、体温调节功能29

第三章 健康的心理发展32

第一节 个体心理的一般发展和心理卫生33

一、婴幼儿心理卫生知识34

二、儿童期心理卫生知识39

三、青少年期心理卫生知识42

四、成年期心理卫生知识45

五、更年期心理卫生知识46

六、老年期心理卫生知识48

第二节 家庭中个体心理健康平衡调适49

一、婚姻关系与心理健康49

二、亲子关系中心理健康调适51

第四章 家庭结构与个体健康52

第一节 核心型家庭52

一、核心型家庭的优点53

二、核心型家庭的缺点54

三、核心型家庭如何扬长避短55

第二节 主干型家庭56

一、主干型家庭的优点56

二、主干型家庭的常见问题57

三、主干型家庭如何协调59

第三节 其他型家庭59

一、联合型家庭60

二、单身型家庭60

三、缺损型家庭61

第四节 独生子女家庭62

一、独生子女的优劣观62

二、预防“四二一”综合症63

三、如何教养独生子女63

第五章 影响家庭成员健康的因素65

第一节 遗传性疾病65

一、什么是遗传性疾病65

二、遗传性疾病是怎样遗传的66

三、如何预防遗传性疾病69

第二节 个性和性格70

一、健康个性的基本特点70

二、个性缺陷的不良影响71

三、如何培育和发展良好的个性72

第三节 家庭环境与人际关系74

一、重视家庭的内环境与外环境74

二、心理环境比物质环境更重要75

三、主动接触是协调人际关系的基本方法76

第四节 良好的卫生习惯和健康的生活方式77

一、良好的卫生习惯78

二、健康的生活方式79

第五节 不良嗜癖81

一、不良嗜癖的危害81

二、不良嗜癖的形成原因82

三、不良嗜癖的预防和矫正83

第六节 疾病84

一、疾病所致家庭负担的内容84

二、家庭负担如何影响对病人的态度85

三、减轻负担的对策86

第七节 残疾87

一、残疾人家属的常见不良心理状态88

二、残疾人家属应该具有的健康心理89

第八节 死亡90

一、经济影响91

二、居丧反应91

三、安乐死93

第九节 离异94

一、离异对家庭健康的影响94

二、如何预防离异家庭的发生96

第十节 儿童智力97

一、儿童智力开发的重要性97

二、儿童智力开发中常见的错误倾向98

三、符合心理卫生的智力开发99

第六章 家庭的性教育101

第一节 儿童性启蒙102

第二节 帮助孩子安然度过青春期104

第三节 家庭性教育中父母的责任108

第四节 怎样开展家庭性教育109

第七章 家庭性生活和计划生育116

第一节 健康的性生活117

一、健康的性生理过程117

二、健康和谐的性生活119

三、注意性生活卫生121

第二节 性功能障碍家庭保健123

一、男性常见的性功能障碍123

二、女性常见的性功能障碍126

三、性功能障碍家庭自疗128

第三节 计划生育与家庭健康129

一、男女性别的演变130

二、家庭中的优生131

三、家庭中选择避孕方法原则133

第八章 常见心理障碍的自我调适137

第一节 常见心理障碍137

第二节 心理自我调适平衡143

一、心理平衡的重要性143

二、心理健康与自我调适143

三、常见的心理防卫146

四、接受医学心理咨询149

第九章 家庭营养与饮食卫生151

第一节 家庭营养的合理安排151

一、平衡膳食的组成和调配152

二、合理的用膳制度154

三、全天各餐食物分配比例要适当154

四、儿童和老年人的营养合理安排155

第二节 预防食物中毒159

一、食物中毒的概念160

二、细菌性食物中毒的预防161

三、非细菌性食物中毒的预防162

第十章 家庭的娱乐和体育保健166

第一节 家庭娱乐增进心身健康166

一、娱乐已是生活的重要内容166

二、家庭娱乐的功能作用167

三、娱乐与身心健康168

第二节 体育锻炼增强体质169

一、体育锻炼对人体各项功能的好处169

二、怎样正确锻炼170

三、锻炼要讲卫生171

第三节 安排好孩子娱乐游戏有利于成长发展173

一、游戏是儿童的基本需要173

二、游戏是儿童学习的最好方法173

三、如何安排好儿童的游戏174