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第一章恋爱、婚姻与健康1

第一节恋爱与健康1

一、恋爱要有健康的心理1

二、怎样看待友情和爱情3

三、择偶也有学问4

四、摆脱早恋现象6

五、失恋与“恋爱病”7

六、爱情的错觉——单相思9

七、婚外恋与第三者11

八、怎样和昔日的恋人说声再见13

九、同性恋——危险的爱情14

第二节结婚与健康16

一、结婚并非是爱情的坟墓16

二、如何保持新婚之爱17

三、夫妻恩爱是最佳的健康保险19

四、妨碍婚姻美满的几种观念20

五、注意婚后心理平衡的调适22

第三节缺陷婚姻与健康23

一、丧偶与失子（女）23

二、独居24

三、离婚25

第四节再婚与健康26

一、扫除再婚的心理障碍26

二、再婚家庭怎样才能美满幸福27

三、关心老人的“黄昏之恋”29

第二章家庭角色的心理与健康31

第一节个性特征与心理平衡31

一、家庭角色个性类型和特征31

二、角色紧张与心理平衡34

第二节不同时期的心理卫生36

一、乳儿期和婴儿期36

二、儿童期37

三、少年期37

四、青年期38

五、中年期39

六、老年期40

第三节夫妻之间42

一、心理相容与独立性42

二、平息口角的诀窍43

三、做个贤良妻子和模范丈夫45

四、白头偕老，走完人生之路47

第四节婆媳之间48

一、一种比较复杂和微妙的关系48

二、婆婆：以媳妇当女、开明大度49

三、媳妇：敬重公婆如亲生父母50

四、儿子：要善于斡旋51

第五节代际之间52

一、子女应该理解长辈的心理需求52

二、“代沟”与“空虚家庭综合征”54

三、尊长爱幼是搞好代际关系的原则55

第三章家庭习俗与健康58

第一节 近亲结婚与遗传病58

第二节 以补求寿与“滥补综合征”59

第三节 不良饮食习惯与血脂过高61

第四节 日常生活方式与防癌63

第五节 家庭公害——吸烟66

第六节 酗酒、健康的大敌68

第七节 赌博易得哪些病70

第八节 咖啡、浓茶各有利弊71

第九节 青少年节食求“美”的后果73

第十节 请注意孩子的吃74

第十一节 饥不洗澡，饱不理发75

第十二节 孕妇睡觉不能仰卧76

第四章家庭环境与健康78

第一节 适宜的居室微小气候78

第二节 居室建筑与现代病屋综合征80

第三节 居室内的放射性污染82

第四节 居室内的气体污染物83

第五节 居室内的飘尘污染84

第六节 勿让家庭噪音摧残自己85

第七节 灯光与健康87

第八节 家庭照明与预防近视89

第五章家庭生活方式与健康91

第一节 消遣是一种积极的休息91

第二节 聊天能振奋精神，消除孤独感93

第三节 夜生活与健康94

第四节 紧衣束腰与女子尿失禁97

第五节 衣领过紧引起的“晕厥”98

第六节 何时戴胸罩最相宜99

第七节 背心衫与露背装100

第八节 孕期、哺乳期妇女不宜穿化纤内衣102

第九节 穿鞋的学问103

第十节 用膳前后应注意什么105

第十一节 鲜为人知的“主妇综合征”106

第十二节 老人上床前后108

第十三节 久坐沙发可致腰背痛110

第十四节 卧具与“现代床铺综合征”111

第十五节 洗澡应讲究卫生112

第十六节 请与冷水交朋友113

第十七节 哪些人不宜骑摩托车115

第十八节 玩鸟和饲养狗猫引起的疾病116

第六章家庭性文明与性病防治119

第一节 性爱并不神秘119

第二节 性教育应从儿童期开始120

第三节 婚前和婚外性行为的不良后果122

第四节 中青年阶段性冷淡问题124

第五节 房事急症及其防范126

第六节 性病的危害128

第七节 性道德与性病的防治129

第七章家庭现代化与健康132

第一节形形色色的家用电器病132

一、空调综合征132

二、风扇病133

三、洗衣机中的交叉污染134

四、电冰箱与防病135

五、电视迷综合征137

第二节装饰打扮引起的首饰病139

一、耳环病139

二、戒指病139

三、项链病140

第三节化妆美容引起的病症141

一、化妆品皮炎141

二、化妆品眼病143

三、劝君最好莫烫发144

第八章家庭娱乐和健康146

第一节 娱乐有益于促进身心健康146

第二节几种有益于健康的家庭娱乐活动147

一、琴、棋、书、画147

二、歌、舞、游戏148

三、医疗音乐150

四、垂钓152

第三节娱乐可能引起的疾病153

一、麻将牌综合征153

二、通宵电影与影迷综合征154

三、球迷综合征155

四、电子游戏病156

五、迪斯科舞综合征和“霹雳病”156

六、现代强节奏音响综合征158

第九章家庭教育与健康159

第一节 家庭文化教育与成员健康159

第二节 严而不酷，爱而不溺地教育子女161

第三节 启迪是儿童超前教育的钥匙162

第四节 过度教育的危害163

第五节 给孩子们一点理解165

第六节 父母言行与子女品格166

第十章家庭自救与互救168

第一节 如何进行人工呼吸168

第二节 心脏骤停怎样进行胸外按压169

第三节 如何进行止血和包扎伤口170

第四节 家中有了骨折病人怎么办172

第五节 触电的家庭救护程序173

第六节 溺水者的自救与他救174

第七节 煤气中毒如何抢救176

第八节 心脏病发作病人送医院之前177

第九节 咯血窒息的家庭急救处理179

第十节 家庭中怎样处理烫伤病人180

第十一节 晕厥的家庭现场救护181

第十二节 气道异物的抢救182

第十一章几种常见疾病的家庭康复184

第一节 肝炎康复期的饮食起居184

第二节 “老慢支”的康复之路186

第三节 溃疡病出血后的饮食调养188

第四节 给肝硬化病人选食189

第五节 肾炎病人如何休养191

第六节 中风病人的早期康复193

第七节 心肌梗塞病人出院以后195

第八节 怎样照顾好精神病人197

第九节 骨折病人的家庭护理198

第十节 做过手术以后200

第十二章家庭成员的自我保健202

第一节 自我保健心理202

第二节生活中的自我保健205

一、重视自我检查205

二、怎样防止未老先衰206

三、充分享受大自然的无偿赐予207

四、节食可以延寿209

五、赴宴须知211

六、健齿要诀213

七、如何保持良好的记忆力214

八、推迟老花眼的来临216

九、睡眠是松弛神经的最佳妙法217

十、盛夏中的生活保健218

十一、老年人平安过冬四要素220

十二、旅游途中的自我保健221

十三、美容不能单靠化妆品223

第三节家庭保险和健康档案225

一、增加家庭保险意识225

二、怎样写好“妊娠日记”226

三、哪些病人身边需备病情卡片227

四、家庭成员的健康档案228

后记230

丛书后记231