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目 录1

一、急症与急性病的家庭康复1

1．偏头痛发作的缓解办法1

目 录1

一、急症与急性病的家庭康复1

1．偏头痛发作的缓解办法1

2．高热的物理降温方法2

2．高热的物理降温方法2

3．心绞痛的药物止痛4

3．心绞痛的药物止痛4

4．心动过速的缓解措施5

4．心动过速的缓解措施5

5．哮喘发作的紧急处理6

5．哮喘发作的紧急处理6

6．气管异物的快速去除7

6．气管异物的快速去除7

7．误吞金属异物的排除9

7．误吞金属异物的排除9

8．“羊癫风”发作的家庭康复10

8．“羊癫风”发作的家庭康复10

9．煤气中毒的家庭复苏11

9．煤气中毒的家庭复苏11

10．急性乳腺炎的家庭护理13

10．急性乳腺炎的家庭护理13

11．胆道蛔虫症的家庭康复14

11．胆道蛔虫症的家庭康复14

12．急性风疹块”的简易康复15

12．急性风疹块”的简易康复15

13．急性腰扭伤的指压止痛16

13．急性腰扭伤的指压止痛16

14．急性软组织扭伤的止痛17

14．急性软组织扭伤的止痛17

15．笑掉下巴的简易复位19

15．笑掉下巴的简易复位19

16．脚抽筋的简易康复方法20

16．脚抽筋的简易康复方法20

17．嵌顿性包茎的手法处理22

17．嵌顿性包茎的手法处理22

18．桡骨头半脱位的康复妙法23

18．桡骨头半脱位的康复妙法23

19．小儿“抽风”的解除方法24

19．小儿“抽风”的解除方法24

20．小儿脱水的家庭口服补液…………………………………？21．小儿烫伤的现场处理27

20．小儿脱水的家庭口服补液…………………………………？21．小儿烫伤的现场处理27

1．宝宝贫血的补血措施29

二、慢性病的家庭康复29

1．宝宝贫血的补血措施29

二、慢性病的家庭康复29

2．小儿腹泻的家庭食疗31

2．小儿腹泻的家庭食疗31

3．孩子便秘的饮食疗法32

3．孩子便秘的饮食疗法32

4．儿童遗尿的综合治疗33

4．儿童遗尿的综合治疗33

5．发生“奶癣”，对付有方35

5．发生“奶癣”，对付有方35

6．婴儿“小肠气”的康复妙法36

6．婴儿“小肠气”的康复妙法36

7．佝偻病的阳光疗法37

7．佝偻病的阳光疗法37

8．营养不良的饮食补充39

8．营养不良的饮食补充39

9．肥胖症的饮食控制40

9．肥胖症的饮食控制40

10．脑震荡后遗症的自我处理42

10．脑震荡后遗症的自我处理42

11．神经衰弱的健脑措施43

11．神经衰弱的健脑措施43

12．帕金森氏病病人的体育锻炼疗法44

12．帕金森氏病病人的体育锻炼疗法44

13．失眠症的自我按摩法46

13．失眠症的自我按摩法46

14．高血压病的长期用药计划47

14．高血压病的长期用药计划47

15．低血压的饮食调理49

15．低血压的饮食调理49

16．频繁早搏的家庭康复50

16．频繁早搏的家庭康复50

17．肺气肿的呼吸锻炼51

17．肺气肿的呼吸锻炼51

18．肺结核的疗养计划53

18．肺结核的疗养计划53

19．糖尿病病人的体育锻炼安排54

19．糖尿病病人的体育锻炼安排54

20．内脏下垂的体育疗法56

20．内脏下垂的体育疗法56

21．肝炎恢复期的康复疗养57

21．肝炎恢复期的康复疗养57

22．胆囊炎病人的饮食安排59

22．胆囊炎病人的饮食安排59

23．单纯性胆囊炎、胆石症的耳压疗法60

23．单纯性胆囊炎、胆石症的耳压疗法60

24．脱肛的家庭康复62

24．脱肛的家庭康复62

25．蛲虫病根治有方63

25．蛲虫病根治有方63

26．驱蛔虫用药要诀64

26．驱蛔虫用药要诀64

27．男子不育的阴囊降温治疗66

27．男子不育的阴囊降温治疗66

28．频繁遗精的康复步骤67

28．频繁遗精的康复步骤67

29．不射精的自我康复68

29．不射精的自我康复68

30．阳萎的家庭康复69

30．阳萎的家庭康复69

31．更年期综合征的家庭康复70

31．更年期综合征的家庭康复70

32．慢性前列腺炎的热水坐浴72

32．慢性前列腺炎的热水坐浴72

33．包皮发炎的自我康复73

33．包皮发炎的自我康复73

34．乳糜尿的家庭康复74

34．乳糜尿的家庭康复74

35．尿失禁的“提肛运动”疗法75

35．尿失禁的“提肛运动”疗法75

36．妊娠呕吐的简易康复76

36．妊娠呕吐的简易康复76

37．痛经的康复办法78

37．痛经的康复办法78

38．几种阴道炎的自我康复79

38．几种阴道炎的自我康复79

39．骨质疏松症的饮食康复80

39．骨质疏松症的饮食康复80

40．颈椎病的家庭康复82

40．颈椎病的家庭康复82

41．肩周炎的锻炼方法83

41．肩周炎的锻炼方法83

42．“驼背”的体疗康复85

42．“驼背”的体疗康复85

43．脊柱侧凸的锻炼矫治86

43．脊柱侧凸的锻炼矫治86

44．腰椎间盘突出症的家庭治疗88

44．腰椎间盘突出症的家庭治疗88

45．腰椎病的家庭牵引89

45．腰椎病的家庭牵引89

46．腰背痛的火罐康复法90

46．腰背痛的火罐康复法90

47．关节炎病人的自我锻炼方法91

47．关节炎病人的自我锻炼方法91

48．关节炎的家庭理疗93

48．关节炎的家庭理疗93

49．儿童扁平足的矫治运动94

49．儿童扁平足的矫治运动94

50．坐骨神经痛的自我体疗康复95

50．坐骨神经痛的自我体疗康复95

51．少年白发的康复97

51．少年白发的康复97

52．秃发的头皮按摩98

52．秃发的头皮按摩98

三、病愈出院后的家庭康复100

1．中风后讲话困难的功能锻炼100

三、病愈出院后的家庭康复100

1．中风后讲话困难的功能锻炼100

2．偏瘫后肢体活动功能的复原101

2．偏瘫后肢体活动功能的复原101

3．心肌梗塞后康复活动的计划103

3．心肌梗塞后康复活动的计划103

4．癌症病人的心理康复104

4．癌症病人的心理康复104

5．老年肺炎病人出院后的自我康复105

5．老年肺炎病人出院后的自我康复105

6．精神病病人出院后的康复106

6．精神病病人出院后的康复106

7．急性肾炎的家庭疗养107

7．急性肾炎的家庭疗养107

8．胃溃疡出血后的饮食调养109

8．胃溃疡出血后的饮食调养109

9．胃肠手术后的饮食安排110

9．胃肠手术后的饮食安排110

10．乳房癌术后的康复护理111

10．乳房癌术后的康复护理111

11．乳房切除后的康复锻炼113

11．乳房切除后的康复锻炼113

12．胸部手术后的呼吸锻炼114

12．胸部手术后的呼吸锻炼114

13．腹部手术后防止肠粘连115

13．腹部手术后防止肠粘连115

14．子宫切除术后的性生活问题116

14．子宫切除术后的性生活问题116

15．包皮环切术后的康复处理117

15．包皮环切术后的康复处理117

16．人工肛门的自我护理119

16．人工肛门的自我护理119

17．人工流产后调养120

17．人工流产后调养120

18．剖腹产后的家庭康复121

18．剖腹产后的家庭康复121

19．痔疮手术后的家庭调理122

19．痔疮手术后的家庭调理122

20．骨折病人的饮食调理124

20．骨折病人的饮食调理124

21．上石膏后的康复锻炼125

21．上石膏后的康复锻炼125

22．恶性肿瘤术后的滋补127

22．恶性肿瘤术后的滋补127

四、小毛小病的家庭康复129

1．头发油腻的处理129

四、小毛小病的家庭康复129

1．头发油腻的处理129

2．治疗头皮屑多的方法130

2．治疗头皮屑多的方法130

3．消灭头虱的有效方法132

3．消灭头虱的有效方法132

4．眼内异物的去除133

4．眼内异物的去除133

5．消除眼圈发黑的良策134

5．消除眼圈发黑的良策134

6．鼻塞的自我按摩疗法135

6．鼻塞的自我按摩疗法135

7．鼻出血的家庭止血法136

7．鼻出血的家庭止血法136

8．止耳痒的简易方法137

8．止耳痒的简易方法137

9．耳鼻异物的简易处理138

9．耳鼻异物的简易处理138

10．口有臭味的清除139

10．口有臭味的清除139

11．喉咙痛的蒸汽治疗140

11．喉咙痛的蒸汽治疗140

12．舌头红肿要清热解毒141

12．舌头红肿要清热解毒141

13．鹅口疮的康复方法142

13．鹅口疮的康复方法142

14．痰液粘稠的化痰方法144

14．痰液粘稠的化痰方法144

15．牙痛的家庭康复145

15．牙痛的家庭康复145

16．拔牙或补牙后的注意事项146

16．拔牙或补牙后的注意事项146

17．头部长疖子怎么办？147

17．头部长疖子怎么办？147

18．对付癞痢头的办法148

18．对付癞痢头的办法148

19．尿布皮炎的家庭护理150

19．尿布皮炎的家庭护理150

20．皮肤瘙痒的药物处理151

20．皮肤瘙痒的药物处理151

21．打针后发生硬块怎么办？152

21．打针后发生硬块怎么办？152

22．打预防针后局部反应的处理153

22．打预防针后局部反应的处理153

23．乳头皲裂的防治154

23．乳头皲裂的防治154

24．手足皲裂的自我护理155

24．手足皲裂的自我护理155

25．肛裂的家庭护理157

25．肛裂的家庭护理157

26．“自汗”、“盗汗”的中药治理158

26．“自汗”、“盗汗”的中药治理158

27．脚汗过多的止汗159

27．脚汗过多的止汗159

28．胼胝与鸡眼的自我康复160

28．胼胝与鸡眼的自我康复160

29．足跟痛的治疗措施161

29．足跟痛的治疗措施161

30．避孕套过敏的康复治疗163

30．避孕套过敏的康复治疗163

31．晕车的自我按摩164

31．晕车的自我按摩164

32．呃逆的处理165

32．呃逆的处理165

33．醉酒的家庭处理165

33．醉酒的家庭处理165

34．疰夏的家庭防治167

34．疰夏的家庭防治167

35．落枕的自我按摩168

35．落枕的自我按摩168

36．体温表滑入肛门内的去除169

36．体温表滑入肛门内的去除169

五、几种家庭康复技术171

1．家庭病床的安排171

1．家庭病床的安排171

五、几种家庭康复技术171

2．家庭输氧172

2．家庭输氧172

3．怎样点眼药水174

3．怎样点眼药水174

4．滴鼻药的用法175

4．滴鼻药的用法175

5．怎样使用膏药176

5．怎样使用膏药176

6．给孩子喂药178

6．给孩子喂药178

7．热敷179

7．热敷179

8．冷敷180

8．冷敷180

9．煎药181

9．煎药181

10．换药183

10．换药183

11．刮痧184

11．刮痧184