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第一章 篮球运动发展概况1

第一节 篮球运动的起源与传播1

第二节 我国篮球运动发展简况9

第三节 世界篮球运动的现状与发展趋势14

第四节 国际篮联简况20

第二章 篮球技术的基本知识22

第一节 篮球技术22

第二节 篮球主要技术动作要领24

第三章 篮球战术基础知识73

第一节 战术基础配合74

第二节 快攻与防守快攻88

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守96

第四节 区域联防与进攻区域联防107

第四章 篮球竞赛规则裁判法知识122

第一节 篮球场地与设备122

第二节 违例极其罚则125

第三节 侵人犯规、技术犯规及处理130

第四节 篮球竞赛裁判法132

第五章 篮球运动中常用术语及含义135

第六章 篮球运动员所需的身体素质137

第一节 篮球运动身体素质训练的意义137

第二节 篮球运动员的身体素质特征138

第三节 力量素质训练138

第四节 速度素质训练139

第五节 耐力素质训练141

第六节 弹跳素质训练142

第七节 灵敏素质训练143

第八节 柔韧素质训练144

第七章 篮球运动的作用145

第八章 怎样学习和掌握篮球基本技术和战术146

第一节 怎样掌握篮球技术146

第二节 怎样掌握篮球战术150

第九章 篮球名人简介154