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第一章篮球运动发展概述1

第一节 篮球运动的意义和作用1

第二节 篮球运动发展概况3

第三节 我国的篮球运动7

第四节 世界篮球运动发展趋势和主要特点19

第五节 我国篮球运动的现状和努力方向24

第二章篮球基本技术训练方法38

第一节 移动38

第二节 传、接球63

第三节 投篮106

第四节 运球163

第五节 持球突破193

第六节 防守对手200

第七节 抢篮板球219

第三章篮球战术训练方法228

第一节 篮球战术基础配合229

第二节 快攻与防守快攻254

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人278

第四节 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人297

第五节 区域联防与进攻区域联防313

第四章篮球的控制球及球感训练329

第五章篮球游戏338

第六章篮球运动员的身体训练348

第一节 篮球运动员力量素质的训练349

第二节 篮球运动员速度素质的训练352

第三节 篮球运动员耐力素质的训练354

第四节 篮球运动员灵敏素质的训练355

第五节 篮球运动员弹跳素质的训练356

第六节 篮球运动员柔韧素质的训练357

第七章篮球比赛的指挥工作371

第一节 比赛前的准备工作371

第二节 临场指挥工作374

第三节 比赛后的总结工作379

第八章篮球运动的竞赛工作381

第一节 竞赛的意义和种类381

第二节 竞赛制度、编排方法和成绩计算方法382

第三节 竞赛的组织工作396

第九章教练员、运动员在篮球训练和比赛中如何运用规则404

第十章篮球竞赛规则及裁判法425

第一节 篮球重点规则425

第二节 篮球裁判法429

第三节 记录台工作437

第十一章篮球场地与设备448

第一节 篮球场地的规格及画法448

第二节 篮球场地的设备452