《篮球》求取 ⇩

蓬勃发展的我国篮球运动1

第一章教学训练工作6

第一节 教学训练工作应注意的问题6

第二节 教学训练的组织编组9

第三节 教学训练的内容10

第四节 教学训练工作计划15

第五节 身体素质和技术考核参考内容及标准21

第一节 身体训练的意义和基本要求25

第二章身体训练25

第二节 一般身体训练27

第三节 专项身体训练34

第三章技术教学与训练43

第一节 进攻技术44

一、移动44

二、传、接球57

三、投篮82

四、运球与突破100

第二节 防守技术118

第三节 抢篮板球139

第四节 几种掌握球的练习146

第四章战术教学与训练154

第一节 战术的基础配合156

第二节 快攻与防快攻171

第三节 人盯人防守与进攻人盯人防守186

一、半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守的战术配合方法186

二、全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守的战术配合方法194

第四节 区域联防与进攻区域联防211

第五章比赛224

第一节 比赛的任务与安排224

第二节 比赛的指导工作227

第六章运动卫生常识232

第一节 少年儿童的身体特点232

第二节 运动训练的卫生要求235

第三节 运动训练的医务监督常识238

第七章 篮球运动场地设备243