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第一章 篮球运动概述1

第一节 篮球运动的起源和简史1

第二节 篮球运动的特点和作用5

第三节 篮球运动的场地设备和比赛方法7

第四节 我国篮球运动概况11

第五节 现代篮球运动发展趋势17

第二章 篮球函授教学原则与方法20

第一节 教学任务、内容与形式20

第二节 教学原则的运用22

第三节 篮球技术、战术教学方法26

第四节 篮球函授教学文件的制定34

第三章 篮球技术教学与训练43

第一节 移动44

第二节 传、接球71

第三节 运球102

第四节 投篮123

第五节 持球突破154

第六节 个人防守166

第七节 抢篮板球187

第八节 中锋技术197

第四章 篮球战术教学与训练218

第一节 队员的位置职责与要求221

第二节 战术基础配合222

第三节 快攻与防守快攻247

第四节 人盯人防守与进攻人盯人防守274

第五节 全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守287

第六节 区域联防与进攻区域联防302

第七节 区域紧逼与进攻区域紧逼321

第八节 混合防守与进攻混合防守337

第五章 篮球运动的青少年训练工作345

第一节 青少年篮球运动员的特点与早期专门化345

第二节 青少年篮球运动员的训练任务、内容、原则与方法355

第三节 训练计划的制定360

第四节 少年儿童篮球训练应注意的问题369

第六章 篮球运动员的身体素质训练373

第一节 力量素质的训练374

第二节 速度素质的训练376

第三节 耐力素质的训练378

第四节 灵敏素质的训练379

第五节 柔韧素质的训练380

第七章 篮球运动竞赛的组织与编排383

第一节 篮球竞赛的意义和种类383

第二节 篮球竞赛工作的组织领导384

第三节 篮球比赛制度、编排方法与名次评定389

第四节 篮球单项技术竞赛的内容与要求399

第一节 篮球裁判工作的意义402

第二节 篮球裁判员应具备的素质条件402

第八章 篮球竞赛裁判方法402

第三节 赛前准备与赛后总结404

第四节 临场裁判员的工作方法405

第五节 记录台人员的工作方法429

第九章 篮球基本功与篮球游戏443

第一节 篮球基本功443

第二节 篮球游戏453

第十章 篮球比赛的临场指挥484

第一节 比赛前的准备工作484

第二节 临场指挥工作487

第三节 比赛的总结工作494

第十一章 篮球运动的科学研究工作496

第一节 篮球运动科学研究的意义、要求和内容496

第二节 篮球运动科学研究的方法500

第三节 篮球科研工作的基本程序503

第四节 篮球科研论文的撰写506