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药材图录　10

养气生津方　12

参麦豆腐煲参麦茶参麦鸡汤清肺热方糖醋荸荠鸡片荸荠杏仁露荸荠果冻伤风惑冒方　16

葱豉炒肉丝葱豉醋粥葱豉茶清凉静心方　18

精致冬瓜盅瑶柱冬瓜汤冬瓜茶纾气方　20

纾气白斩鸡纾气茶紫米饭解毒方　22

甘草五豆饭黑豆解毒茶黑豆卤排骨益精方　24

芡实金樱尾骶汤芡实金樱茶芡实金樱饭醒胃方　26

橘皮茶橘香拌鱿鱼橘香排骨健骨方　28

银鱼紫菜汤干炒花生鱼芽银鱼蛋卷消暑方　30

丝瓜露竹笋丝瓜汤蛤蜊炒丝瓜祛疲劳方　32

洋葱炖鸡腿炸烊葱圈洋葱沙茶牛肉消暑清肠方　34

芦笋炒肉丝芦笋汁芦笋凉菜拼盘温壮方　36

韭菜猪血汤韭菜饺子韭菜炒银芽定胆益志方　38

百合甜汤百合菠菜百合鸡丝硕肌方40

姜丝田鸡汤咖哩田鸡青椒田鸡抗菌方　42

大蒜茶蒜味时菜蒜泥白肉治头痛方（一）　44

芎芷茭白笋芎芷茶红烧芎芷凤翅治头痛方（二）　46

芎藁蛤蜊排骨汤芎藁茶芎藁双色菜除紧张方　48

玫瑰钩藤茶玫瑰五宝饭玫瑰醉鸡止汗方　50

麻根黄耆茶麻根黄耆牡蛎汤麻根黄耆卤味消火气方　52

薄荷茶薄荷冻薄荷胡瓜镶肉明目方　54

葙菊茶葙菊鸡肝汤葙菊肉豆拼盘消化方　56

麦芽肚片汤麦芽茶麦芽煮牛肉去疝气方　58

茴香乌药猪肠汤茴香乌药顺气茶茴香乌药炒腰花养血方　60

菠菜猪肝汤菠菜牛奶百页菠菜纾喉方　62

凉拌柠檬甜椒咸柠檬茶烤柠檬鱼养脾胃方　64

黄豆排骨汤豆浆豆渍酱菜调节方　66

青菜豆腐蛋花汤家常蒸蛋茄汁蛋包饭乌发方　68

首乌丸子汤首乌芝麻糊首乌卤牛肉益气方　70

香菇汤香菇油饭炸香菇纾肝方　72

酸菜鸭肉汤酸菜白肉酸菜炒肚片健胃方　74

玉米蛋炒饭鸡蓉玉米浓汤虾仁炒玉米消胀方　76

红烧豆腐炸豆腐清蒸臭豆腐丰肌方　78

番茄肉片汤蒸肉饼芥蓝腊肉温养方　80

下水汤腰果鸡片海南鸡饭养心方　82

参苓养心鸡汤参苓养心茶参苓炖猪心除躁方　84

麦草海鲜汤麦草除躁茶麦草甜枣粥养脑方　86

麻藤养脑茶麻藤炖猪脑麻藤麦片粥止头晕痛方　88

麻芎止晕茶麻芎猪肝汤麻芎干贝绿茶养目方　90

杞菊鲍鱼粥杞菊茶杞菊蒸鱼清肝明目方　92

决明牡蛎汤决明葙菊茶决明什锦饭利便　94

牛蒡炒牛肉丝牛蒡茶牛蒡鸡腿汤开窍方　96

蒲志炖排骨蒲志烩豆腐蒲志茶忘忧方　98

金针忘忧排骨汤忘忧什锦菜金针忘忧茶解焦虑方　100

莲心苦瓜鱼头汤莲心茶莲心苦瓜炒肉片益智方　102

益智鸡汤益智茶桂圆益智粥开胃方　104

人参陈皮炖子鸡人参陈皮茶人参陈皮卤排骨补脑方　106

莲藕排骨补脑汤双仁补脑茶什锦补脑盅调经方　108

四物卤凤爪四物炖鸡汤四物茶补血方　110