《气功减肥一刻钟》求取 ⇩

作者 苏云放 编者
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ISBN号 无 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号 819959828（学习资料 勿作它用）
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气功减肥一刻钟 1998 PDF电子版封面 苏云放

概论1

气功减肥六大功法5

安祥禅密减肥功5

震颤减肥功20

“呼”字健行减肥功27

龙行减肥功37

调和道吐纳减肥功46

蛙式呼吸法减肥功60

六大功法的最佳选择75

气功减肥与辟谷80

气功减肥的辅助方法82

气功自我按摩减肥手法82

气功减肥操与气功迪斯科98

气功减肥的饮食安排113

附录一 气功减肥问题解答120

附录二 低糖、低脂的蔬菜、水果主要成分含量128

附录三 常用食物主要成分130

附录四 我国正常成年男性的身长与体重表(千克)132

附录五 人体经脉图和元气周天运行示意图134

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