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第一章乐群性人格1

一、乐群性的概述1

二、乐群性的培养10

三、自我训练15

第二章聪慧性人格18

一、聪慧性的概述18

二、开发聪慧性的方法与指导23

三、自我训练28

第三章稳定性人格31

一、稳定性的概述31

二、稳定性的培养36

三、自我训练39

第四章恃强性人格41

一、恃强性的概述41

二、恃强性的调适45

三、自我训练49

第五章兴奋性人格52

一、兴奋性的概述52

二、兴奋性的调适56

三、自我训练58

第六章有恒性人格60

一、有恒性的概述60

二、有恒性的培养65

三、自我训练68

第七章敢为性人格70

一、敢为性的概述70

二、敢为性的调适与指导73

三、自我训练75

第八章敏感性人格77

一、敏感性的概述77

二、敏感性的调适与指导82

三、自我训练84

第九章怀疑性人格86

一、怀疑性的概述86

二、怀疑性的调适与指导91

三、自我训练93

第十章幻想性人格95

一、幻想性的概述95

二、幻想性的调适与指导100

三、自我训练102

第十一章世故性人格104

一、世故性的概述104

二、世故性的调适与指导109

三、自我训练113

第十二章忧虑性人格115

一、忧虑性的概述115

二、忧虑性的调适与指导120

三、自我训练129

第十三章实验性人格133

一、实验性的概述133

二、实验性人格的调适与指导143

三、自我训练147

第十四章独立性人格149

一、独立性的概述149

二、独立性的培养159

三、自我训练169

第十五章自律性人格172

一、自律性的概述172

二、自律性的培养181

三、自我训练185

第十六章紧张性人格188

一、紧张性的概述188

二、紧张性的控制与调适192

三、自我训练197

第十七章愉悦人生199

一、认识人生199

二、磨炼意志奠定愉悦人生的基础201

三、把握情绪是度量愉悦人生的天秤203

四、对现实社会持有客观的态度取向才会使愉悦人生的境界得以升华205