《男女防身自卫术》求取 ⇩

译序1

前言2

第一章 徒手格斗4

第一节 以拳和手掌为武器4

第二节 发挥肘关节的威力15

第三节 发挥膝关节的威力20

第四节 发挥双脚的威力23

第五节 脚跟反击法27

第六节 摆脱扼喉32

第七节 被压在身下的反击方法39

第八节 徒手对刀42

第九节 攻击要害47

第十节 一对数敌51

第二章 棍棒自卫法53

第一节 粗棍自卫法53

第二节 细棍自卫法61

第三节 短棍自卫法66

第四节 徒手对棍69

第五节 徒手对枪72

第三章 匕首格斗法80

第一节 预有准备、积极反击80

第二节 持刀姿势和防护重点81

第三节 匕首的使用及格斗要点89

第四节 以快制胜94

第五节 匕首格斗训练96

第一节 揪发格斗法99

第四章 特殊格斗法99

第二节 揪衣防身法105

第三节 扭臂反击法108

第四节 头撞打击法118

第五节 嘴咬制胜法121

第六节 抱腿攻击法122

第七节 防暴徒袭击法128

第五章 同手枪搏斗130

第一节 一秒三分法131

第二节 果断射击143

第三节 击倒后的捆绑法149

第六章 利用身边物品进行自卫155

第一节 室内可利用之物155

第二节 室外可利用之物169

第七章 制作防身用具174

第一节 万物皆武器174

第八章 了解对手的武器189

第一节 熟悉武器有利防身189

第二节 苏联特种部队用匕首189

第三节 电击枪191

第四节 藏刀杖193

第五节 廓尔喀短刀195

第六节 笔箭197

第七节 信封拆割刀198

第八节 安全卡片200

第九节 皮带扣小刀203

第十节 硬手205

第十一节 钥匙链小刀207

第十二节 堑壕战匕首208

第十三节 绳棍210

第九章 了解恐怖分子的武器212

第一节 莫畏惧敢于反抗212

第二节 AK—47冲锋枪216

第三节 FAMAS步枪221

第四节 M—2卡宾枪223

第五节 HK—33步枪224

第六节 FAL轻自动步枪225

第七节 伍兹尔短机关枪227

第八节 M—16步枪228

第九节 M—1911自动手枪231

第十节 史密斯威生M—1917234

第十一节 手榴弹238

后记245