《国际标准交谊舞指南 第4册 快步舞》求取 ⇩

前言1

一、国际标准交谊舞基础知识1

(一)舞程线1

(二)角度1

(三)方位1

(四)比赛场地2

(五)比赛要求3

二、快步舞的基本动作、舞步及跳法3

(一)脚的运动3

1. 脚位3

2. 脚法3

1. 反身动作4

(二)身体的运动4

3. 足跟转4

2. 肩引导5

3. 摆动5

4. 倾斜5

5. 升降5

6. 头部的方向6

(三)快步舞的基本舞姿6

1. 合位6

2. 并进位6

3. 右外侧位7

(四)快步舞的舞步7

1. 走步7

2. 四分之一转8

3. 右转步9

4. 右轴转步11

5. 右转犹豫步12

6. 后退左滑并步13

7. 右旋转步14

8. 前进锁步15

9. 后退锁步16

10. 后退右滑并步18

11. 之字步、后退锁步接跑步结束19

12. 横向滑并步21

13. 左轴转步22

14. 换向步23

15. 双左急转步24

16. 滑并左转步25

17. 快步左转26

18. 交叉旋步27

19. 鱼尾步28

20. 行进右滑并步30

21. 四快跑31

22.V.6. 步32

三、快步舞舞步名称、术语,中英文对照表35

四、快步舞音乐36

(一)快步舞舞曲特点36

(二)快步舞舞曲选36

后记48