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序言 郭明达1

目录1

交谊舞的礼貌5

交谊舞会的组织8

交谊舞的音乐11

交谊舞的姿态14

交谊舞的舞程向23

勃鲁斯（慢四步）25

四步直进26

勃鲁斯基本步法26

四步直退27

左侧身四步直进直退27

侧身之字形前进28

向左转（四步一圈）28

向右转（四步一圈）29

向左转（八步一圈）30

退进右转步31

进退左转步31

跨交闪步32

前进横并33

后退横并34

前后步34

狐步舞（快四步）36

狐步舞基本步法37

四分之一转37

进退45度转38

叠步39

斜进纹步40

纹步横并40

横并步41

回旋步42

华尔兹（慢三步、快三步）44

正步直进45

慢华尔兹基本步法45

正步直退46

四方步47

原地进退48

左侧身前进49

侧身之字形交叉前进50

右转51

左转51

左转身52

摇步53

快华尔兹基本步法54

左转侧退54

旋转55

后侧前进56

原地前后浪步57

左右浪步58

探戈59

探戈基本步法62

右侧斜进62

左侧斜进63

斜进转身63

直线进退64

横向滑动65

向左转身66

倾倒66

靠脚转67

探戈组合68

迪斯科74

迪斯科基本动作78

原地摆胯78

走步摆胯78

双手捂耳78

摆胯吸腿78

向前伸脚79

横走步80

蹉步压脚跟80

左右小拐81

点步拐脚81

两步一退82

横叉前点提胯82

左右提胯小组合83

左右横点步84

老头后退步84

左右响指小组合84

轮巴86

轮巴基本步法88

二步横走88

四步横走之89

四步横走之二89

方步90

点步前进91

交叉步91

吉特巴93

吉特巴基本动作93

基本动作93

女右回转95

女左回转96

环步97

男女换位步98

男女后退步99

集体舞100

青春之舞101

青春圆舞106

金梭和银梭110

友谊舞117

风靡西方的布瑞克舞127

交谊舞知识127

爵士乐舞与迪斯科130

派司133

起舞话当年134

中外优秀舞曲选139

我的太阳139

鸽子140

紫竹调141

花儿与少年144

巡逻兵147

西班牙斗牛舞148

跳吧！跳吧！151

喜洋洋151

静静的湖泊153

伦敦德里小调156

红河谷158

葡萄牙四月160

宝雪花164

蓝色多瑙河圆舞曲165

深深的海洋173

溜冰圆舞曲173

西班牙女郎178

桑塔·露琪亚180

杜鹃圆舞曲181

多瑙河之波184

马兰花开185

魂断蓝桥188

彩云追月191

蓝色探戈192

送我一枝玫瑰花194

蓝天197

青春的舞步200

单程车票202

巴比伦河203