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第一章 磨练自己3

总论篇3

第一章 磨练自己3

生存能力总论篇3

上卷3

第二章 吃苦是福5

第二章 吃苦是福5

第三章 珍爱自己7

第三章 珍爱自己7

第四章 生活在勤劳的岁月里9

第四章 生活在勤劳的岁月里9

第五章 搂抱快乐11

第五章 搂抱快乐11

第六章 怀有一颗体谅心12

第六章 怀有一颗体谅心12

第七章 学会输得起14

第七章 学会输得起14

第八章 人,应该有点傲气16

第八章 人,应该有点傲气16

第九章 善于坚持18

第九章 善于坚持18

第十章 相信你自己21

第十章 相信你自己21

第一章 心中有祖国28

第一节 做一个豪迈的中国人28

第一章 心中有祖国28

学会做人篇28

学会做人篇28

第二节 心中有祖国31

第二章 弘扬民族传统美德32

第一节 矢志爱国32

第二章 弘扬民族传统美德32

第二节 立场勤学33

第三节 谦虚礼让35

第四节 勤劳善良36

第五节 崇尚节俭37

第六节 慎独律己39

第七节 知耻近乎勇40

第八节 见义勇为41

第九节 孝敬父母,尊敬师长42

第十节 自尊自爱44

第十一节 爱护环境47

第十二节 遵纪守法,遵守社会公德48

第十三节 真诚友爱50

第十四节 信守诺言53

第三章 提高学会做人的自觉性54

第三章 提高学会做人的自觉性54

第一节 坚持长期自我修养55

第二节 不断优化自己的性格56

第三节 努力提高社交水平59

第四节 做文明青年从现在做起62

第四章 增强自己的责任感63

第四章 增强自己的责任感63

第一节 对自己有责任感64

第二节 对家庭有责任感65

第三节 对他人和集体有责任感66

第四节 对社会有责任感66

第五节 对国家有责任感67

第六节 培养自己的责任感68

第五章 追求做人的更高境界69

第五章 追求做人的更高境界69

第一节 树立科学的人生观69

第二节 树立崇高的理想观70

第三节 追求真理,奋斗进取71

第四节 完善理想的人格72

第六节 奉献--走向人生的辉煌74

第六章 做一个合格的现代公民74

第五节 不断追求,自强不息74

第六章 做一个合格的现代公民75

第一节 自立--人生第一要义75

第二节 做一个意志坚强的人84

第三节 做一个能适应社会需要和发展的有用的人97

第四节 做一个正直的、有益于人民的人99

学会生活篇106

第一章 人生的求索106

第一节 “敢问路在何方?”106

学会生活篇106

第一章 人生的求索106

第二节 潮涨潮落话人生108

第三节 志当存高远110

第四节 做生活中的强者113

第五节 奉献还是索取118

第二章 路在自己脚下121

第一节 “认识你自己”121

第二章 路在自己脚下121

第二节 选定正确的人生坐标125

第三章 走出消费的误区125

第三节 自觉养成良好的习惯129

第三章 走出消费的误区135

第一节 “消费=浪费”吗?135

第二节 掌握基本的消费常识137

第三节 青少年消费方式透视141

第四节 弘扬艰苦朴素的传统美德144

第四章 掌握你的时间与生命149

第四章 掌握你的时间与生命149

第一节 把握现在150

第五章 情趣在生活中寻觅150

第二节 充分利用时间152

第三节 科学24小时156

第一节 闲暇时间透视160

第五章 情趣在生活中寻觅160

第二节 追求健康的闲暇生活163

第三节 情趣在生活中寻觅167

第四节 业余爱好指南169

学会管理篇175

第一章 学会管理:一个被唤起的社会话题175

学会管理篇175

第一章 学会管理:一个被唤起的社会话题175

第一节 学会管理,社会发展的需要176

第二节 面对多变的环境,青少年要学会管理179

第二章 学会自我教育181

第二章 学会自我教育181

第一节 路,在自己的脚下182

第二节 自我教育能力182

第三节 听话有技巧183

第四节 能说会道185

第五节 开拓你的创造力191

第六节 学会自学192

第七节 学会自我评价194

第三章 学会计划194

第一节 设计你的人生目标198

第三章 学会计划198

第二节 怎样制定计划199

第三节 科学地按计划办事201

第四节 有效地利用时间203

第五节 合理地安排课余生活205

第四章 学会组织206

第四章 学会组织206

第一节 培养组织能力206

第二节 学会组织社会调查活动207

第三节 学会组织社会公益活动208

第四节 学会组织学雷锋,学英模活动210

第五节 学会组织学习竞赛活动212

第六节 学会组织课余活动214

第七节 学会组织各类“沙龙”215

第八节 学会组织社交活动217

第五章 学会服务220

第五章 学会服务220

第一节 树立正确的理想和人生观220

第二节 增强明辨是非的能力222

第三节 自立自强223

第四节 发扬集体主义精神226

第五节 勇担重任227

第六节 培养社会责任感228

第七节 乐于奉献229

第六章 学会协调230

第八节 有正义感230

第六章 学会协调231

第一节 学习内部的协调232

第二节 学习与工作的协调233

第三节 “劳”与“逸”的协调234

第四节 学会协调学业与恋爱的关系235

第五节 学会协调自己与他人的关系236

第一节 培养自我控制能力244

第七章 学会控制244

第七章 学会控制244

第二节 增强纪律观念247

第三节 遵守和维护公共秩序248

第四节 培养和提高自我控制能力249

第五节 正确对待困难和挫折253

第八章 学会决策259

第一节 生活处处需决策259

第八章 学会决策259

第二节 确定决策目标260

第三节 设计决策方案262

第四节 选择决策方案265

第五节 紧急决策268

第九章 学会领导的艺术272

第一节 用权的艺术272

第九章 学会领导的艺术272

第二节 用人的艺术274

第三节 用财的艺术276

第四节 用计的艺术276

第五节 用时的艺术277

第六节 交往的艺术277

第七节 演讲的艺术278

学会学习篇283

第一章 学习方法总述283

第一节 学会制定计划283

学会学习篇283

第一章 学习方法总述283

第二节 学会预习284

第三节 学会听课289

第四节 学会做作业与练习295

第五节 学会复习300

第六节 学会应考306

第七节 学会做笔记311

第八节 学会观察315

第九节 学会记忆318

第十节 学会思维321

第十一节 学会想象323

第二章 学习方法举隅326

第二章 学习方法举隅326

第一节 读书学习法326

第二节 模仿学习法328

第三节 讨论学习法329

第四节 调查研究学习法331

第五节 实践学习法333

第六节 识字学习法336

第三章 分科学习方法指导338

第一节 如何学好语文338

第三章 分科学习方法指导338

第二节 如何学好数学342

第三节 如何学好英语348

第四节 如何学好物理351

第五节 如何学好化学353

第六节 如何学好政治356

第七节 如何学好历史359

第八节 如何学好地理362

第一章 让灵感像泉水般涌现369

学会创造篇369

第一章 让灵感像泉水般涌现369

第一节 “芝麻,开门!”369

学会创造篇369

第二节 给灵感“曝光”371

第三节 懒汉休想吃天鹅肉373

第四节 为体内的“电脑”设计程序375

第五节 目标原理376

第六节 释放原理377

第七节 预备原理378

第八节 激励原理379

第二章 舒展思想的彩翼381

第一节 辐集、辐射二重奏381

第二章 舒展思维的彩翼381

第二节 踏上辩证的旋梯383

第三节 舒展联想的彩翼384

第四节 不妨来个类比384

第五节 自比--对象化385

第六节 琵琶反弹意何如387

第七节 在既是又不是中求索388

第八节 再现童年389

第九节 巧施连环妙计391

第十节 侧向思考出奇兵391

第三章 精心浇灌天赋的幼芽392

第三章 精心浇灌天赋的幼芽392

第一节 兴趣与热情393

第二节 立志与行动393

第三节 意志与心境394

第四节 信息与社交395

第五节 才能与表现396

第四章 成为新时代的“智多星”398

第一节 心理定势的误区398

第四章 成为新时代的“智多星”398

第二节 打破旧有的模式400

第三节 条条大道通“智慧”402

第四节 不要迷信逻辑404

第五节 在思维中建立横向坐标406

第一节 缺点列举训练409

第五章 开发我们的创造力409

第二节 希望点列举训练409

第五章 开发我们的创造力409

第三节 图形想象训练410

第五节 联想训练411

第四节 想象性绘画训练411

第六节 展开性思维训练412

附:未来的创造发明与亟待揭示的科学谜底420

学会审美篇439

第一章 美是什么439

学会审美篇439

第一章 美是什么439

第一节 美的产生与发现440

第二节 美在生活中443

第三节 美的魅力444

第五节 美的创造444

第四节 真、善、美的统一444

第二章 美的种类446

第二章 美的种类447

第一节 自然美447

第二节 社会美449

第三节 艺术美452

第三章 捕捉生活中的美454

第三章 捕捉生活中的美454

第一节 美在心灵中454

第二节 美在风度中460

第三节 美在容颜中466

第四节 美的动态中473

第五节 美在服饰中478

第四章 走进大自然485

第四章 走进大自然485

第一节 美在自然485

第二节 爱护环境494

第五章 在艺术的长廊里漫步499

第一节 文学作品的欣赏499

第五章 在艺术的长廊里漫步499

第二节 影视艺术的欣赏505

第三节 绘画艺术的欣赏510

第四节 书法艺术的欣赏513

第五节 音乐艺术的欣赏517

第六节 舞蹈艺术的欣赏521

学会交际篇527

第一章 学会交际--打开成功大门的钥匙527

第一节 交际是你我他之间的润滑剂527

学会交际篇527

第一章 学会交际--打开成功大门的钥匙527

下卷527

第二节 融入人际的大海528

第二章 用心培植你我的“缘”530

第二章 用心培植你我的“缘”530

第一节 了解你自已530

第二节 不妨学着改变自己531

第三节 欣赏自己与保持本色532

第四节 了解你周围的人534

第五节 做个受欢迎的人539

第六节 建立良好的人际关系548

第三章 游刃于你我交际之间553

第三章 游刃于你我交际之间553

第一节 做人不能太554

第二节 做个会听话的人556

第三节 做个会“说话”的人559

第四节 学会幽默566

第五节 学会理解、运用身体语言568

第六节 学会与别人合作575

第四章 助你在交际中更胜一筹591

第四章 助你在交际中更胜一筹591

第一节 交际是一门艺术591

第二节 获得别人的好感592

第三节 开启对方紧闭的心扉595

第四节 获取对方的信赖599

第五节 寻求知音,赢得友谊600

第六节 避免伤害感情606

第五章 拆除你我间的心墙609

第五章 拆除你我间的心墙609

第一节 克服羞怯与自卑心理609

第二节 克服猜疑心理611

第三节 克服嫉妒的心理612

第四节 变小气为大度613

第五节 排除晕轮效应的影响614

第六节 排除虚荣心理616

第七节 怎样化解人与人之间的冲突617

第六章 人际关系自检619

第六章 人际关系自检619

第一节 你善于交际吗620

第二节 你会不会交朋友621

第三节 处世能力检验622

第四节 你的“人缘”如何624

第五节 人际交往中的性格测验626

第六节 人际交往的气质测验627

第七节 双性气质测量630

第八节 你适合社交活动吗632

第一节 体育锻炼好处多637

第一章 锻炼保健637

学会保健篇637

学会保健篇637

第一章 锻炼保健637

第二节 怎样科学地锻炼638

第三节 学会全面发展640

第四节 练成飒爽英姿647

第五节 回答女生提出的几个问题654

第二章 营养卫生保健656

第二章 营养卫生保健656

第一节 健康离不开科学的饮食656

第二节 运动损伤不用急661

第三节 保护眼睛667

第四节 保护牙齿671

第五节 青春期卫生674

第三章 心理保健680

第三章 心理保健680

第一节 让快乐伴随一生680

第二节 成功只属于强者694

第三节 走向成熟699

学会关心篇717

学会关心篇717

第一章 献身祖国,任重道远717

第一章 献身祖国,任重道远717

第一节 国家兴亡,匹夫有责718

第二节 跨入新世纪,肩担历史使命719

第三节 “为中华之崛起而读书”721

第四节 抓住机遇,挑战未来724

第五节 自尊、自立、自信、自强725

第六节 提高自身素质 展现青春风采727

第二章 拥抱多彩的社会729

第二章 拥抱多彩的社会729

第一节 让我们的爱心燃烧730

第二节 让我们拥抱生活732

第三节 茫茫人海,友谊是船734

第四节 “人活着不能只为自己”736

第五节 努力创造美的人生738

第三章 关心一切需要关心的人740

第一节 关心他人是社会发展的需要740

第三章 关心一切需要关心的人740

第二节 关心他人是自我完善的需要746

第三节 关心同学752

第四节 关心老师759

第五节 关心家人763

第六节 关心一节需要关心的人769

第四章 给父母一片孝心775

第四章 给父母一片孝心775

第一节 孝敬父母是做人的起码道德775

第二节 感激父母777

第三节 理解父母778

第四节 孝心需要行动782

第五章 爱护环境,拯救家园784

第一节 美丽的地球,我们惟一的家园784

第五章 爱护环境,拯救家园784

第二节 生态平衡785

第三节 人与环境785

第四节 “地球村”面临危机786

第五节 爱护地球,保护家园792

第一章 自控教育的作用799

学会自控教育篇799

学会自控教育篇799

第一章 自控教育的作用799

第二章 自控教育的实质811

第二章 自控教育的实质811

第三章 从他控到自控的系统工程829

第三章 从他控到自控的系统工程829

第四章 提高自控能力848

第四章 提高自控能力848

第五章 深化自控教育理论866

第五章 深化自控教育理论866

第一章 向法院提起诉讼873

学会运用法律保护篇873

学会运用法律保护篇873

第一章 向法院提起诉讼873

第二章 行使自己的民事权利和诉讼权利882

第二章 行使自己的民事权利和诉讼权利882

第三章 人身权利的法律保护898

第三章 人身权利的法律保护898

第四章 未成年人权益的法律保护911

第四章 未成年人权益的法律保护911

学会自救篇923

第一章 自我保护常识923

第一节 自我保护的必备素质923

学会自救篇923

第一章 自我保护常识923

第二节 紧急呼救的基本常识930

第二章 寻求法律保护932

第二章 寻求法律保护932

第一节 民事权益保护932

第二节 同违法犯罪行为作斗争934

第三节 法律对未成年人的保护943

附:应急电话、必备电话及常见交通安全标志955

第三章 中小学生安全保护957

第三章 中小学生安全保护957

第四章 开展学生保险996

第一节 开办学生保险的意义996

第四章 开民膛生保险996

第二节 学生保险的原则、险种、特点及形式998

第三节 投保人注意事项1001

附件一:中华人民共和国保险法1004

附件二:中华人民保险公司学生、幼儿团体平安保险条款1009

附件三:中国人民保险公司学生、幼儿团体平安保险附加意外伤害医疗保险条款1011

附件四:中国人民保险公司学生、幼儿住院医疗保险条款1012

学会竞争篇1017

第一章 竞争应该自信1017

学会竞争篇1017

第一章 竞争应该自信1017

第一节 曹操与赵忠祥1017

第二节 毛泽东说:“自信人生二百年”1019

第三节 脚下的地在走,身边的水在流1021

第四节 认识你自己1025

第二章 人生不能总平淡1029

第一节 附满贝壳的军舰1029

第二章 人生不能总平淡1029

第二节 寻找转折,创造转折1032

第三节 寂寞不是平淡1036

第四节 逆境奋斗 直立人生1038

第三章 勤学苦练 开展学业竞争1050

第一节 循序渐进 筑固根基1050

第三章 勤学苦练 开展学业竞争1050

第二节 脚踏实地 善于用笔1051

第三节 治学之道 坚持三严1052

第四节 善于思考 寻找因果1053

第五节 提要钩玄 读书摘要1054

第六节 思考问题 跳出书本1055

第八节 随处留意 积少成多1056

第七节 人生有涯 择书而读1056

第九节 由薄到厚 由厚到薄1057

第十节 以文会友 沙龙交流1058

第十一节 写座右铭 树凌云志1059

第十三节 亲口尝梨 躬身力行1060

第十二节 学而有疑 问而增知1060

第十四节 开发智力 塑造大脑1061

第十五节 左右协同 增强脑力1062

第十六节 运筹时间 科学用时1063

第十七节 学会社交 掌握技巧1064

第十八节 勤学外语 会用电脑1065

第十九节 学习经济 树经营意识1067

走向成功篇1071

第一章 充满诱惑与挑战的自我设计1071

走向成功篇1071

第一章 充满诱惑与挑战的自我设计1071

第一节 你能改变自己的生活1071

第二节 制订你的人生目标1073

第三节 做你自己所爱的1074

第四节 确定自己的最佳起跑点1076

第五节 莫须他人赞同1078

第六节 做你力所能及的事1081

第二章 开创你内在的成功机制1082

第一节 如何开创你的机会1082

第二章 开创你内在的成功机制1082

第二节 充分利用你的天赋1085

第三节 充实你拥有的每一个日子1086

第四节 不断激励自己1088

第五节 努力摆脱角色的束缚1090

第一节 跨出艰难的第一步1092

第三章 跨越自我障碍1092

第三章 跨越自我障碍1092

第二节 危机感:飞跃的新起点1094

第三节 挣脱习俗的困扰1096

第五节 把痛苦化作动力1100

第六节 败亦欣然乃大将风度1103

第七节 越过“公平”的陷阱1105

第四节 割断脐带做大人1108

附录:学会生存美文欣赏1108