《女生体育教学》

绪言1

第一章 女生体育在中小学体育工作中的地位4

一、女生体质状况和中华民族的体质水平关系极大4

二、中小学时期女生体育锻炼对女子一生健康水平的影响5

三、女生体育是完成中小学体育工作任务的重要组成部分6

第二章 女生体育的生理心理基础8

一、男女解剖生理一般特点比较及其对体育教学的启示8

二、青春发育期前后男女生生理心理特点比较13

三、月经与体育锻炼14

第三章 女生体育教学的基本规律及教材教法分析21

一、根据女生特点上好体育课21

二、女生教材教法特点分析26

三、教师在女生体育教学中更要注意“教态美”65

第四章 女生体育教学的几个特点74

一、加强女生腰腹肌及骨盆底肌的锻炼74

二、增加女生有氧代谢练习的比重78

三、重视女生形体美的锻炼79

五、不可忽视兴趣、情绪因素92

四、注意女生体育与生理卫生知识的结合92

六、加强女生意志品质的培养100

第五章 若干适合女生特点的补充教材简介102

一、舞蹈102

二、艺术体操121

三、女生体育课中常用的队形变化练习141

四、适合女生特点的游戏148

五、体操凳的操练164

六、沙袋的操练167

七、实心球的操练168

第六章 病弱女生的医疗体育169

一、痛经的医疗体育169

二、神经衰弱的医疗体育170

三、青年性高血压的学生的体育锻炼170

四、心动过速的医疗体育171

五、消化器官疾患的医疗体育171

六、体弱女生的锻炼172