《表1 实验组与对照组男大学生前后的身体素质对比》

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《身体功能训练对大学生体质健康水平的影响研究》

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由表1可见，16周实验后，实验组男大学生各项成绩较对照组均具有显著性的提高，在身体功能训练中，通过瑞士球练习、瑜伽垫上支撑练习、弹力带、实心球等多种器材，可以激活学生的肌肉神经，加速学生肌肉电信号的传导，从而提高了学生的平衡性、协调性及支柱稳定性，强化学生的运动动力链、运动能力和动作模式，最后达到提高学生的各项体质测试指标。通过教学实验说明:身体功能训练对大学生体质健康水平提高具有一定的促进作用。