《表1 实验组SAS前后测差异比较》

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《习练八段锦对高职学生健康心理调适的研究》

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从表1和表2可以看出，实验组成员的焦虑自评量表（SAS）平均值（Mean）实验后测得的数据比实验前降低了11.38个百分点（见表1），而对照组则提高3.51个百分点（见表2），表明实验组成员在习练八段锦后焦虑情绪得到明显缓解，而对照组成员的焦虑情绪没有缓解，反而由于期末临近或其他因素导致焦虑指数略有上升。