《表2 实验组与控制组正念水平的前后测差异比较分析》

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《正念冥想缓解膜拜成员焦虑并提升自我和谐水平的研究》

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说明:FFMQ为五因素正念度量表。

表2显示，实验组与控制组的各项指标在正念干预之前的得分未见到统计学意义（p>0.05）。在经过12天正念冥想训练之后，实验组在正念五因素上的得分以及FFMQ总分均有显著提高（t=-2.23，p<0.05；t=-2.05，p<0.05；t=-2.12，p<0.05；t=-2.54，p<0.05；t=-2.49；p<0.05；t=-2.27，p<0.05），而控制组前后测的得分则未见到显著性差异（p>0.05）。