《表1 每100 g大蒜中主要营养成分含量[1]》

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《一颗大蒜的演讲》

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我是百合科植物大蒜的鳞茎（Allium sativuml），我体内的营养物质那可是相当丰富，不仅含有多种有效成分，而且我的营养保健价值可是“打遍蔬菜无敌手”，我要是说第二，没人敢说第一。不信我们来看看表1。