《表3 核心力量训练前后人体肌肉力量指标变化情况》

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《核心力量训练在篮球专项学生体能训练中的应用》

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从表3中可以看出，在开展核心训练测试之前，两组学员的握力肌肉力量t检验值为-0.062，统计无显著性差异（P>0.05）.持续八周测试之后，对比两组学员的测试数据可以看出，实验组较对照组的握力力量有显著提升，通过t检验后发现，测试完成后两组队员握力力量数据并没有显著差异性（P>0.05）；测试前两组学员背力指标t检验没有有显著差异性，通过持续开展八周测试实验后，通过对比两组队员的测试结果可以看出，实验组较对照组的背力力量测试数据有显著差异性，前者有明显改善，采取t检验之后，发现两组学员的背力力量都有显著差异性（P<0.05）.