《表3 躯干屈伸肌群训练前后肌肉力量变化情况》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《循环抗阻训练对女大学生肌力及有氧耐力影响研究》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

注:*p<0.05，**p<0.01，峰值力矩训练前后比较；※p<0.05，※※p<0.01，做功量训练前后比较

表4为肩关节屈伸肌群训练前后峰值力矩相对值、做功量相对值的变化。可以看出，训练前后，对照组左右肩关节屈伸肌群峰值力矩相对值与做功量相对值均无显著性差异；实验组左肩关节伸肌群峰值力矩相对值与做功量相对值均无显著性差异。右肩关节屈肌群峰值力矩相对值训练后（0.67±0.12N·m/kg）)极显著高于训练前（0.59±0.12N·m/kg），做功量相对值训练后（0.61±0.09 J/kg）极显著高于训练前（1.10±0.33J/kg）；左肩关节屈肌群峰值力矩相对值训练后（0.66±0.14N·m/kg）)极显著高于训练前（0.52±0.06N·m/kg），做功量相对值训练后（0.60±0.14J/kg）极显著高于训练前（0.47±0.06J/kg）；右肩关节伸肌群峰值力矩相对值训练后（0.97±0.10N·m/kg）)极显著高于训练前（0.84±0.15N·m/kg），做功量相对值训练后（0.90±0.11 J/kg）极显著高于训练前（0.80±0.15 J/kg）。由实验结果可以看出，通过8周的循环抗阻训练能有效改善女大学生右肩关节屈伸肌群和左肩关节伸肌群的力量，不能有效改善左肩关节伸肌群的力量。