《表1 FMS评分情况：身体功能训练对某高校男子功能性动作筛查评分的影响》

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《身体功能训练对某高校男子功能性动作筛查评分的影响》

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注：p<0.01，实验前后比较呈高度显著性差异

实验前对受试者12人进行功能性动作筛查评分，足球专项班学生最高得分17分，最低得分为11分，平均得分14.3分。得分≤14分以下的有5人，这说明足球专项班学生的身体功能状态并不理想，存在一定的伤病风险。经过8周身体功能性训练。对比训练前后FMS评分，实验结束后直线弓步蹲、旋转稳定性大幅度上升，深蹲、跨栏步、肩部灵活性、主动直腿上抬、躯干稳定性小幅度上升（如表1）。