《表1 FMS功能性筛查分值排序》

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《基于运动损伤的青少年网球运动员功能性筛查的实证研究》


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在涉及的上述7个动作中,每个动作所占分值为3分,总共分值为21分。其中,只有得到14分才算合格。同时,为了矫正相关的蹲、弓箭步、身躯前后的弯曲等动作,该测试还给出了相应的基本流程。而在开展功能筛查的过程中,要严格遵循上述内容设置,确保训练更有针对性和可操作性。表1为FMS功能性筛查分值排序。