《表1 未经功能训练前的FMS七个动作测试得分表（单位：分）》

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《功能性动作筛查（FMS）在篮球运动中的运用研究》

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(1）由表1和表2可以看出：两次测试第一次平均得分16.2±2.31分，第二次平均得分18.2±2.60，第二次比第一次提高9.0%，由此说明经过功能训练可以提高FMS的测试分值，说明功能锻炼对于运动员基本的运动能力提高有所帮助；