《表4 马拉松爱好者FMS稳定能力筛查表》

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《基于踝关节平衡策略的马拉松爱好者姿势稳定促进研究》

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通过对表3、表4的分析可以知道：初选的40名实验对象姿势稳定相关动作模式总体得分均值为2.02±0.53，波动范围在及格线附近，实验对象单腿支撑、双腿退让、俯卧支撑和身体旋转FMS得分2分及以下的分别占总实验对象的75%、95%、80%、85%；实验对象在动作灵活度上得分很低，特别是直膝抬腿动作模式均值为1.65±0.75，是实验对象FMS筛查得分最低的项目，从侧面说明了实验对象姿势稳定能力差，必须以降低髋关节灵活性来代偿实现姿势稳定；根据对FMS动作模式筛查的测试过程与结果的分析，认为实验对象单腿支撑、双腿退让、俯卧支撑和身体旋转等与姿势稳定相关的动作模式均表现出功能不良。