《表1 研究对象基本情况：基于踝关节平衡策略的马拉松爱好者姿势稳定促进研究》

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《基于踝关节平衡策略的马拉松爱好者姿势稳定促进研究》

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从52名男性马拉松志愿者中通过动作模式筛查（FMS）找出40名姿势稳定能力不良（见表3）并存踝关节背屈不良的马拉松爱好者为实验对象。随机分为两组人数相等的PNF拉伸组和静态拉伸组（以下简称PNF组和静态组），每组共20人，研究对象基本情况见表1。