《表2 青少年身体素质发展的敏感期》

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《浅析青少年体适能培训课程的构建》

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青少年体适能培训课程目标，首先，需要满足学生身心发展的需要，其次，需要满足教育的任务。因此，综合课标、国外经验与学生需求的调查结果，将本课程方案的目标设定为以下三个：运动参与目标、体适能目标、心理品质和社会适应目标。三个目标主要是为了发展青少年体能的同时使学生的情绪控制能力增强、心理品质和道德信念得到提高。青少年时期是促进学生人生观和价值观的关键时期，也是提高社会适应能力的关键时期。“体适能”方面人人平等，这是在公平的空间领域促进学生人际交往和意志品质的最佳时期。