《表1 青少年网球运动员各项运动素质发展的敏感期》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《浅析青少年网球运动员的专项体能训练方法》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

敏感期是指特定能力和行为发展的最佳时期。运动素质发展敏感期就是指运动成绩快速增长和提高的年龄阶段，也称最佳发展期。各种运动素质都有自己发展的敏感期，在这段时期所对应的运动素质能力发展相对迅速。在青少年网球运动训练中一定要遵循运动生理学特点，把握好运动素质发展的敏感期，在此期间进行运动素质的训练，使其得到快速的提高。《国际网球联合会高级教练员手册》一书将青少年网球运动员的各项运动素质发展敏感期的说明如表1所示。