《表5 实验前后学生各项测试指标比较(x±s)》

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《浅析青少年体适能培训课程的构建》

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由表5可以看出，实验前后无论男生还是女性，肺活量、800m跑都有很大的提升。男子的引体向上和女子的仰卧起坐也做了随机的测试，锻炼三个月后有了明显的效果，在学生感受性上有了很大的改变。