《表5 实验前后110m跨栏成绩平均值情况》

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《功能性训练在跨栏跑教学中的实验研究》

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由表5得出，实验前对照组的110m跨栏成绩为16秒78，而实验后的110m跨栏成绩为15秒62，速度加快的1秒16，而实验组功能性训练之前110m跨栏的平均成绩为16秒79，功能性训练之后，110m跨栏的平均成绩为15秒12，速度加快了1秒67，因此可以得出，在跨栏教学中加入功能性训练，学生的跨栏成绩得到显著提升。