《表1 群组式健康教育内容》

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《群组式正念健康教育在降低孕妇分娩恐惧中的应用》

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2.1干预方法。对照组孕妇在进行孕期检查时给予常规孕期健康教育。观察组孕妇从孕期28周开始进行群组式正念健康教育。首先成立健康教育小组：小组由5名具有5年及以上妇产科工作经验主管护师、2名心理咨询师、3名专科医生，共10名成员组成。小组成员均进行正念疗法培训且通过考核。小组成员结合国内外文献，讨论制定孕妇平均从怀孕第28周开始到分娩后6～8周共7次的群组式健康教育内容，主题为群体心理教育和放松训练，详见表1。每次最多由6名孕妇组成，每次有一个主题和30分钟正念疗法指导下的练习。每节课开始时，心理咨询师都会为下节课设定主题，并与孕妇分享上节课的内容与感受；接着就此次的主题进行讨论，会议以放松练习结束。在正念疗法指导下进行的放松练习，即指导参与者在放松的状态下模拟分娩过程。