《表6 学生体能发展：体育与健康课堂“七个一要求”的实践探索》

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《体育与健康课堂“七个一要求”的实践探索》

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从表6中可以看出，实验班学生持续练习时间较非实验班学生时间要长，从这一方面体现了实验班学生体能比非实验班学生体能要好。通过96个课时的教学实验发现，在准备活动阶段适当地让学生增加体能的练习，是能有效提高学生体能的，不同项目提升的程度也是有所差异的。