《表1 高强度间歇训练慢性病的相关研究》

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《高强度间歇训练对慢性病作用效果研究进展》

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高强度间歇训练HIIT是指在一次训练中进行多次短时间的高强度间歇运动，2次运动之间有适当的间歇，间歇时间进行中低强度或完全休息的运动形式，由运动强度、运动时间、重复次数、间歇时间、恢复方式等要素构成。根据现有的文献资料来看，运动强度、间歇时间以及研究对象不同，高强度间歇训练对慢性病患者的干预效果也有差异。（表1）