《表1 本研究高强度间歇性训练与中等强度持续训练实施方案一览表》

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《高强度间歇训练对大鼠骨骼肌细胞自噬的影响及其调节机制》

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大鼠在实验室适应性喂养一周后随机分为3组，即安静组（SC，n=10）、中等强度持续训练组（MICT，n=12）和高强度间歇训练组（HIIT，n=12）。MICT组和HIIT组在正式训练前进行2周的适应训练。动物实验跑台【型号FD000043】购置于广州飞迪生物科技有限公司。正式训练方案参照Criswell等（1993）微调。MICT组跑步速度为28 m/min，根据Bedford等（1979）和Liao等（2015）估算约为70%V?O2max；HIIT组高强度跑步速度42 m/min约为95%～99%V?O2max（洪平等，2002；Sariret al.，2015），间歇期跑步速度18 m/min约为40%～45%V?O2max（洪平等2002；Bedfordet al.，1979）。适应训练后进行正式训练（表1），训练时段为晚间18:30～22:00，周六和周日停训。