《饮食防误300例》求取 ⇩

一、粮食类1

1.小麦1

2.大麦2

3.燕麦3

4.莜麦3

5.荞麦4

6.粳米5

7.粟米7

8.糯米8

9.籼米9

10.醪糟9

11.稷米9

12.玉米10

13.高粱11

14.薏苡仁12

15.甘薯13

16.葛粉14

17.黄豆14

18.豆浆17

19.绿豆18

20.赤小豆19

21.黑豆20

二、油类22

22.菜籽油22

23.豆油23

24.棉子油24

31.麦胚油26

35.猪脂26

34.沙棘油26

33.橄榄油26

32.红花籽油26

26.芝麻油26

30.糠油26

29.棕榈油26

28.葵花子油26

27.玉米油26

25.花生油26

36.羊脂27

三、蔬菜类29

37.大白菜29

38.卷心菜31

39.菜花32

40.菠菜33

41.油菜34

42.水芹36

43.莴笋36

44.毛笋37

45.茭白38

46.韭菜38

47.香菜40

48.香椿41

49.雪里蕻43

50.金针菜44

51.莙荙菜45

52.荆芥45

54.苋菜46

53.荠菜46

55.马齿苋47

56.苦菜48

57.茼蒿48

68.扁豆49

67.葛花49

66.槐花49

65.老鹳金49

64.盐蓬菜49

63.落藜49

62.酸模49

61.灰菜49

60.刺儿菜49

59.启明菜49

58.苜蓿49

69.豇豆50

70.蚕豆51

71.豌豆52

72.刀豆52

73.绿豆芽53

74.萝卜54

75.莱菔叶55

76.胡萝卜56

78.丝瓜56

77.黄瓜57

79.苦瓜60

80.西红柿60

81.茄子62

82.冬瓜63

83.南瓜64

84.葫芦64

85.瓠子65

86.土豆66

87.山药67

88.芋头67

89.藕68

90.葱头69

91.辣椒70

92.大头菜71

93.苤蓝72

94.芥菜73

95.海带74

96.紫菜75

97.裙带菜76

98.海蒿子76

99.海白菜76

100.海包菜76

101.石莼76

102.龙须菜77

103.蘑菇78

110.鸡？79

111.金耳79

109.鸡油菌79

112.草菇79

114.香蕈79

113.口蘑79

108.松蘑79

107.牛肝菌79

106.羊肚菌79

105.松茸79

104.竹荪79

115.黑木耳80

116.银耳81

117.燕窝82

118.豆腐82

119.腐乳84

四、肉类86

120.猪肉86

121.猪肝89

122.猪肾90

123.猪皮91

124.猪肚91

125.猪肠92

126.火腿93

127.牛肉94

128.羊肉96

129.羊血97

130.羊肝98

131.马肉100

132.白马阴茎101

133.驴肉101

134.鹿肉101

135.麂肉102

136.糜肉103

137.熊肉104

138.豹肉105

139.狼肉105

141.狗肉106

140.豺肉106

142.兔肉108

143.猫肉109

144.狸肉109

145.蛙肉110

146.蚺蛇肉111

147.鸡肉111

148.乌鸡113

149.野鸡肉113

150.鸭肉114

151.鹅肉116

152.鸽肉117

153.雀肉118

154.鹌鹑119

155.雁肉119

156.鱼鹰肉120

157.凫肉121

五、水产类122

158.鲤鱼122

160.鲫鱼123

159.鲢鱼123

161.胖头鱼124

162.河豚125

163.黄鱼126

164.带鱼127

165.鳟鱼128

166.鳣鱼129

167.鲟鳇鱼130

169.比目鱼131

168.橡皮鱼131

170.鲃鱼132

171.鲚鱼133

172.鲥鱼133

173.白鱼133

174.鲳鱼134

175.？虎鱼136

179.黄鲴鱼137

178.勒鱼137

177.鳞鱼137

176.鳜鱼137

180.对虾138

181.蟹139

182.甲鱼141

183.水龟142

184.鳝鱼142

185.白鳝144

186.泥鳅145

187.海参146

188.海蜇147

189.海马148

190.海粉149

191.海狗肾149

192.蚌150

193.牡蛎150

194.螺蛳151

195.蚬肉152

196.田螺153

197.蚶153

199.蛏肉155

198.蛤蜊155

200.淡菜156

六、蛋奶类158

201.鸡蛋158

202.皮蛋161

203.鸭蛋162

204.鹅蛋163

205.鸽蛋164

206.雀蛋164

230.荔枝165

207.牛奶165

209.冰淇淋173

208.酸牛奶173

211.羊奶174

210.酥174

212.马奶175

七、果品类176

213.苹果176

214.梨177

215.桃178

216.橘子179

217.橙子182

218.柑182

219.柚183

220.柠檬184

221.香蕉185

222.芭蕉186

223.葡萄186

224.西瓜187

225.甜瓜189

226.杏189

227.李子191

228.柿子191

229.菠萝193

231.枇杷196

232.甘蔗197

233.椰子198

234.甜石榴199

235.山楂200

236.乌梅201

237.杨梅202

238.樱桃203

239.桑椹203

240.猕猴桃204

249.荸荠205

248.腰果205

247.槟榔205

246.金樱子205

245.酸枣205

244.番石榴205

243.沙棘205

242.刺梨205

241.海棠205

250.菱207

251.青果208

252.无花果208

253.罗汉果209

254.落花生210

255.大枣211

256.栗子213

257.向日葵子213

258.南瓜子214

259.丝瓜籽215

260.龙眼肉216

261.胡桃仁217

262.莲子218

263.杏仁218

264.白果219

265.榧子220

266.榛子220

八、饮品类221

267.水221

268.茶叶222

269.酒228

273.啤酒236

272.黄酒236

271.葡萄酒236

270.露酒236

274.咖啡238

275.蜂王浆240

276.果蔬汁241

277.果子露243

278.蜂蜜244

279.汽水246

九、调味品250

280.食盐250

281.酱251

282.酱油253

283.醋253

284.白糖254

285.红糖257

286.饴糖258

287.糖精258

288.味精259

289.白矾260

290.大葱261

291.生姜263

292.良姜264

293.大蒜264

294.花椒265

295.胡椒266

296.肉桂267

297.丁香268

298.八角茴香269

299.小茴香269

300.荜茇270