《现代健身指导》
| 作者 | （英）库 珀（Cooper，H.）著；王兴杨，邱锡╟译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海翻译出版公司 |
| 参考页数 | 138 |
| 出版时间 | 1990（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7805142726 — 求助条款 |
| PDF编号 | 89759208（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
前言1
1．健康意味着什么？你的健康情况如何？1
2．加强日常锻炼8
3．预备运动和室内锻炼17
4．从事何种锻炼34
5．有用的锻炼辅助器50
6．身体决定于饮食58
7．选择合适的饮食并坚持食用69
8．合理对待饮食和抽烟84
9．避免紧张和过度劳累103
10．充分利用日间的休息时间109
11．睡眠的作用113
12．身体的外表119
13．紧张和不良姿势132
14．简易按摩135
1990《现代健身指导》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（英）库 珀（Cooper，H.）著；王兴杨，邱锡╟译 1990 上海：上海翻译出版公司 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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