《实用中老年精神保健》求取 ⇩

一、中老年精神活动的特点1

（一）精神保健应从中年开始1

（二） 更年期精神活动的特点2

（三） 老年期精神活动的特点4

二、中老年精神活动改变的现代研究8

（一）神经系统衰老在形态学上的变化8

（二） 神经系统衰老在生化上的变化9

（三） 神经系统衰老在免疫学上的变化11

（一） “心神”的主导作用14

三、中医学对精神活动的认识14

（二）肾精是物质基础20

（三） 补精和调神24

四、中老年人心身保健29

（一）环境与心身保健29

1．声音对人体的影响31

2．居室的环境与保健32

（二） 情感与心身保健35

（七） 中老年抑郁症 （135

（三） 饮食与心身保健38

1．中老年人的食物营养39

2．中老年人的饮食科学42

（四） 药物与心身保健45

1．用药应适可而止45

2．用药要注意心理效应47

3．益智类药物精选48

（五） 起居与心身保健57

1．合理的作息安排57

2．良好的生活习惯59

（六） 性生活与心身保健61

1．性生活的一般常识61

2．中年人的性保健64

3．老年人的性保健65

（一） 记忆力衰退68

五、常见中老年精神活动的改变及防治68

（二）失眠78

（三） 嗜睡88

（四） 脑血管病变95

（五） 老年性癫痫111

（六） 老年人痴呆121

（八） 老年人谵妄148