《中老年长寿经》求取 ⇩

1．为什么说人的寿命是可以预测的？1

2．为什么现代人比古代人寿命长？2

4．为什么人到中年以后会“发福”？4

5．为什么人过中年会“越来越矮”？5

6．什么是更年期？为什么说更年期不是女同志的“专利”？6

7．为什么说年龄不是衡量衰老的唯一依据？7

8．为什么世界上女寿星多于男寿星？8

8．为什么中老年人每年要做健康检查？9

9．为什么中老人也要预防接种？10

10．为什么“无病无灾”也不能万事大吉？12

11．“有钱难买老来瘦”的说法对吗？为什么？13

13．为什么中老年人尤应注意精神调摄？14

12．为什么作家、艺术家、中医师中高寿者多？14

14．为什么说眼泪是健康的佐料？16

15．人过中年为什么会有“夕阳无限好，只是近黄昏”的感受？16

16．为什么要提倡“活到老，学到老”？17

17．为什么说安度晚年有必要选择适宜的居处环境？18

18．为什么老年人也要讲究穿戴？19

19．什么叫四季养生法？它有哪些内容？21

20．什么叫“春夏养阳，秋冬养阴”？23

21．为什么要“春夏养阳”？24

22．中老年人“春夏养阳”有哪些方法？25

23．为什么要“秋冬养阴”？28

24．中老年人“秋冬养阴”的方法有哪些？29

25．老年人洗澡应注意什么？31

26．为什么说老年人入厕也有忌宜？32

27．中老年人为什么要“小劳”？33

28．中老年人运动养生应注意什么？34

29．慢跑为什么最适合于中老年人？36

30．音乐疗法为什么更适用于中老年人？37

31． “饭后百步走”与“饭后不要走”孰是孰非？为什么？38

32．气功锻炼为什么会风靡一时？对健康有什么益处？39

33．为什么气功有预防和减慢智力衰退的作用？40

34．中老年人怎样练习太极拳？41

35．养花植草为什么有益于长寿？42

36．中老年人棋牌消遣为什么要有度有节？43

37．垂钓为什么尤益于中老年人养生？44

38．为什么吸烟是健康的大敌？45

39．为什么吸烟易致肺癌？46

40．为什么酗酒者多短命？47

41．细品香茗为什么有益于中老年人健康长寿？49

42．做梦会影响睡眠吗？为什么？50

43．改善睡眠有哪些好办法？51

44．为什么要讲究睡眠姿势？52

45．“高枕无忧”的说法对吗？为什么？53

46．为什么适当的卧具有助于中老年睡眠？54

47．“梳头浴脚长生事”，为什么？55

48．安眠药有弊无利吗？为什么？56

49．中老年人为什么会没口味？57

50．人过中年为什么也会缺钙？59

51．为什么中老年人应吃点“金属”？60

52．为什么说“吃早餐等于吃补药？61

53．为什么说维生素是健康的使者？62

54．为什么中老年人吃糖应适当？63

55．中老年人为什么进食脂肪应有节而不应绝？63

56．为什么中老年人要提倡多吃“素”？64

57．为什么盐是中老年人的危险食物？65

58．中老年人吃水果多多益善吗？为什么？66

59．为什么说“药补不如食补”67

60．药粥为什么有助于中老年人的保健和康复？69

61．饮用药茶为什么要有选择？70

62．哪些中药能延缓衰老？71

63．“老来俏”为什么有益健康？73

64．按摩能祛病延年吗？为什么？74

65．中老年人的高血压为什么多表现为收缩期高血压？75

66．为什么血压常受许多因素的影响？76

67．为什么过度的肥胖会给中老年人的健康带来危害？77

68．为什么说运动是肥胖病人的“良药”？78

69．中风是“中了邪风”吗？为什么？79

70．中风有哪些早期信号？81

71．脑出血病人为什么会发生脑疝？82

72．为什么说中风是可以预防的？怎样预防？83

73．什么叫冠心病？中老年人为什么易患冠心病？85

74．为什么要注意老年人非典型心肌梗塞的诊断？87

75．为什么心前区疼痛不一定都是冠心病？88

76．冠心病与高血压有关系吗？为什么？89

77．在急性心肌梗塞时为什么不要饱餐？90

78．心肌梗塞的病人怎样进行家庭调养？92

79．为什么有的中老年人会心跳过慢？94

80．为什么中老年人要特别注意预防呼吸道感染？95

81．中老年人为什么易患癌症？96

82．为什么男子也有乳腺癌？97

83．抗肿瘤的药物有哪些？为什么有抗肿瘤的作用？99

84．为什么抗肿瘤药物往往毒性较大？100

85．中老年人为什么易患糖尿病？101

86．为什么胰岛素能治疗糖尿病？怎样合理使用胰岛素？103

87．为什么糖尿病人的饮食调配很重要？104

88．患了萎缩性胃炎怎么办？106

89．中老年人为什么多便秘？怎样防治慢性便秘？107

90．为什么老年人常常会出现尿失禁109

91．为什么中老年人易患前列腺肥大症？110

92．为什么说体育锻炼是防治神经衰弱的主要手段？112

93．为什么老年人易患抑郁症？如何预防？113

94．为什么老年人会患“老痴”？114

95．为什么漏肩风又称“老年肩”？怎样防治？115

96．什么是骨质增生？为什么会发生骨质增生？117

97．为什么中老年人易患骨质疏松症？118

98．什么是颈椎病？为什么中老年人易患颈椎病？120

99．为什么颈椎病会出现颈部以外的症状？122

100．为什么中老年人易患腰腿痛？123

101．为什么老年人易“迎风流泪”？124

102．为什么会出现“老眼昏花”？近视眼的人到老年不会出现眼花吗？125

103．俗话说“十人九痔”，为什么痔疮的发病率如此之高？127

104．中老年妇女生理上有什么特点？128

105．老年妇女为什么易患阴道炎？怎样治疗？129