《老年心理与长寿》求取 ⇩

一、老年的体力与智力1

1．鹤发童颜本可期——老年的生理特征1

2．千金难买老来瘦——老年的体态4

3．看远不看近，听近不听远——老年的视听7

4．后三十年睡不着 ——老年的睡眠11

5．岁增健忘君莫怨——老年的记忆16

6．老马之智可用也——老年的晶化智力20

二、老年的性情23

7．老迟因性慢——老年的性格特征23

8．茫茫人生忆往昔——老年的回顾27

9．老取其阅，少取其决——老年的豁达与多疑29

10．制怒防病——老年的激情32

11．诺贝尔晚年的孤寂——老年的消极情绪35

12．退而不休可防老——老年克服孤寂之道39

三、老年的作为44

13．离退之时宜活动——老年的适应44

14．孙思邈百岁著述——老年学者的能力47

15．颐和园的冬泳老人——老年的意志52

16．活到老学到老——老年上大学55

17．琴棋书画可娱老——老年的情趣59

18．杜甫晚年种药乐——老年的寄托63

19．乐天才子苏东坡——老年如何对待挫折66

四、老年与家庭72

20．老吾老以及人之老——我国的敬老观72

21．互敬互谅和为贵——老年家庭的天伦之乐75

22．少是夫妻老是伴——老年的配偶79

23．从“老而不死”谈起 ——三代人的心理冲突83

五、老年与疾病87

24．第二个儿童期和青春期——从更年期开始预防心理衰老87

25．任我逍遥过百春——心情开朗防百病90

26．有“无病而逝”的老人吗——老年的药补与食补94

27．恐癌之害大于癌——老年肿瘤琐谈97

28．焦虑和痴呆——老年期易发的精神病101

29．范进发疯的治愈——心理疗法的威力103

六、中医老年心理学107

30．养心调神寿天年——中医学的长寿观107

31．老人如何护阴阳——中医学的老年保健观109

32．节欲保精以全神——中医学的节欲观112

33．养生选养心——中医学的调神观114

34、学而不知老之将至——中医学的防老观117

35．智慧之树长青——中医学的保健法120

后记126