《养生益寿百科辞典》求取 ⇩

养生学1

生命1

养生1

一、养生学1

养生之道2

天年2

健康2

饮食有节2

心安理得3

泰然自若3

心旷神怡3

心平气和3

知足不辱、知止不殆3

与世无争3

知足常乐3

七情3

生命的历程4

老化4

精神衰老5

衰老5

阴阳失调说6

整体说6

肾气虚衰说6

脾胃虚衰说6

情志说7

饮食生活影响说7

气象因素影响说7

精气虚衰说7

自身免疫学说7

废物学说8

体细胞突变学说8

蛋白交联学说8

生物钟学说8

溶酶体膜损伤学说8

自由基学说8

误差学说9

中枢神经系统衰退学说9

内分泌系统失调学说9

二、古今养生益寿秘诀10

老子按摩法10

易筋经10

灵剑子六势导引术11

叩齿11

保全元气法12

香泉功12

苏氏推拿术12

太上混元按摩术13

健肾按摩术13

耳聪目明按摩术14

蒲处贯健身益寿术14

苏东坡睡眠法14

食粥延年法15

神仙起居法15

游戏健身法15

扫地延年法15

二六功课法16

颜元祛病延年法17

撮谷道17

乾隆长寿秘诀17

曹慈山睡眠法17

石天基长寿秘诀18

真禅法师养身术18

托天按顶法19

左右辘轳法19

双手钩攀脚19

舌搅漱咽法19

单关辘轳法19

按摩肾堂法19

摇撼天柱法19

吞唾健身法20

拉耳垂健身延年法20

棕刷子刷身健身延年法20

助肾健身法20

足浴长寿法21

沐浴健身法21

抚腹健身法21

盘足静息法21

劳动养生法22

丁福保长寿法22

郭沫若静坐法22

沈钧儒健身法23

气功保健操23

却病延年二十势23

孙真人卫生歌24

张安道养生诀25

心药方25

孙真人枕上记25

养生铭25

色欲笺26

饮食笺27

夙兴夜寐箴27

真西山卫生歌27

养心歌28

李真人长生十六字妙诀28

清字长寿歌29

五叟长寿歌29

十叟长寿歌29

不气歌29

养生珍言30

散步歌诀30

食疗歌30

长寿歌30

心身保健歌30

老人饮食十戒歌30

健身养生歌31

防癌歌31

养气功歌31

王子乔八神导引法32

赤松子导引法32

治万病坐功诀34

服五牙法36

养五脏五行气法37

服日气法37

服月精法37

合气治病真符诀法38

梦失封金匾38

明耳目诀38

起火得长安38

寝室卧时祝法38

反舌塞喉法38

拘三魂法38

形衰守玉关39

鼓呵消积聚39

兜体治伤寒39

升观鬓不斑39

运气除眼翳39

掩耳去头眩39

无心得大还40

淡食能多补40

凝抱固丹田40

闭摩通滞气40

搓涂自美颜40

托踏应轻骨40

大威仪先生玄素真人要用气诀41

中岳郄俭食气法41

三、道家与佛家养生术43

内丹功43

存思43

彭祖导引法44

炼药44

采药44

产药44

调药44

希夷睡44

墨子行气法45

李奉时服气法45

修内丹法秘诀45

蒙山贤者服气法46

委气法46

闲气歌诀46

六气歌诀46

九载功变歌诀47

慎守歌诀47

服气饮食所宜歌诀47

调理津液歌诀47

服气饮食所忌歌诀47

治身法48

养生十三则48

卧禅法48

四字诀49

肘后飞金精49

王说山人服气法49

服气诀49

咽气诀50

行气诀50

进取诀50

调气诀50

淘气诀50

炼气诀51

委气诀51

闭气诀51

布气诀51

调气液诀51

服气胎息诀52

守真诀52

食饮调护诀52

休粮诀52

修存诀53

海蟾真人胎息诀53

玄葫真人胎息诀53

袁天纲胎息诀53

李子明真人胎息诀54

张杲老胎息诀54

抱朴子胎息诀54

达摩禅师胎息诀54

姻萝子胎息诀54

于真人胎息诀54

候真人胎息诀55

鬼谷子胎息诀55

黄帝胎息诀55

天台道者胎息诀55

逍遥子胎息诀56

上清气秘法56

内功诀56

调息法56

听息57

白云子导引法57

结跏趺坐57

数息观58

壁观58

数法58

随法59

止法59

观法59

还法59

十二息60

净法60

观相法61

系缘守境止法61

制心止法61

体真止法62

空观法62

假观法62

中观法62

肉眼通62

法眼通63

慧眼通63

天眼通63

佛眼通64

大手印64

身寂64

语寂65

意寂65

混元益气功65

明目功66

气功67

静功67

动功67

硬气功68

精气神68

八触68

识神与元神70

命功与性功71

松71

性命71

静72

自然72

调身73

卧式73

坐式73

站式74

步行式74

四、气功养生75

调心75

意守法75

存想法75

意行法76

意松法76

内视法77

默念法77

数息法77

贯气法77

调息77

自然呼吸78

腹式呼吸78

停闭呼吸法79

吐音呼吸法79

守一80

行气80

导引80

引气80

胎息80

玉液81

服气81

内视81

内景81

坐忘82

七候82

中丹田82

丹田82

辟谷82

走火入魔83

经络83

任脉83

督脉84

奇经八脉84

禹步84

泄风法85

去五脏风邪积聚法85

蒋氏调气法85

呼吸静功妙诀85

修养宜知十要86

风偏枯候养生方导引法86

风四肢拘挛不得屈候养生方导引法86

头面风候养生方导引法87

风头眩候养生方导引法87

风邪候养生方导引法88

虚劳候养生方导引法88

虚劳体痛候养生方导引法89

胁痛候养生方导引法90

积聚候养生方导引法90

腹痛候养生方导引法90

腹胀候养生方导引法90

嗜眠候养生方导引法91

呕吐候养生方导引法91

宿食不消候养生方导引法91

白发候养生方导引法92

目风泪出候养生方导引法92

目暗不明候养生方导引法92

伤风导引运功法93

遗泻导引运或法93

大便秘结导引运功法93

齿虫候养生方93

齿通候养生方导引法93

虚劳导引运功法93

瘫痪导引运功法94

麻木导引运功法94

疟疾导引运功法94

痰火导引运功法94

鼻血导引运功法95

口干导引运功法95

华山十二睡功总诀95

耳病导引运功法95

目病导引运功法95

华山十二睡功图96

存想之诀96

禅观法97

导引服思法97

五脏修养法97

采日精月华功98

太极纳气法98

山根纳气法99

健肾壮阳法99

弛缓法99

探掌俯身100

定步云手100

气功保健操100

升降吐纳100

分手提脚101

摇动拖腰101

拗身回望101

轮臂下蹲101

曲膝拍肩101

固精法102

丹田住气法102

九次呼吸法102

大周天103

开合劲103

小周天104

五禽戏锻炼法104

阴阳行气功105

十八功法105

内养功106

站桩功107

六字诀107

嘘字功108

呵字功108

咽字功109

呼字功109

吹字功110

嘻字功110

太极动功111

神经衰弱的气功治疗112

偏瘫的气功治疗112

臂丛神经痛的气功治疗112

坐骨神经痛的气功治疗113

面神经麻痹的气功治疗113

支气管哮喘的气功治疗114

感冒的气功治疗114

支气管炎的气功治疗114

肺结核的气功治疗115

肺气肿的气功治疗115

胃及十二指肠溃疡病的气功治疗116

慢性胃炎的气功治疗117

胃下垂的气功治疗117

便秘的气功治疗118

直肠脱垂的气功治疗118

肥胖症的气功治疗119

肝硬化的气功治疗119

慢性肝炎的气功治疗119

五、体育养生121

体育养生121

体育与年龄122

体育与性别122

体育与神经系统123

体育与血液循环124

体育与呼吸124

体育与消化系统125

体育与体温126

体育与肌肉126

体育与营养127

体育与环境127

体育按摩128

老年人体育129

体力劳动者体育129

脑力劳动者体育130

体育治疗冠心病131

体育治疗高血压131

体育治疗颈椎病132

体育治疗慢性气管炎132

体育治疗胃下垂133

体育治疗消化道溃疡病133

体育治疗糖尿病134

体育治疗肺结核134

体育治疗肥胖症134

体育治疗神经衰弱135

日光浴135

空气浴136

冷水浴137

散步138

远足138

长跑138

走跑交替139

登山139

旅游139

骑自行车140

游泳140

太极拳140

太极剑141

推手141

棍术142

垂钓142

刀术142

划船143

踢毽143

跳绳143

玩沙袋144

抖空竹144

仿生145

八段锦145

象棋145

准备活动146

运动着装146

桥牌146

围棋146

整理活动147

运动负荷147

运动密度148

健美运动148

六、作息起居149

生活起居149

作息时间149

劳逸结合149

居室卫生150

睡眠151

居室气味151

睡眠分期152

睡眠姿势152

睡眠时间153

睡眠环境154

午睡154

梦155

打鼾155

失眠156

个人卫生157

洗脸158

口腔卫生158

洗澡159

穿衣159

物理消毒法160

化学消毒法160

七、房事养生162

男性生殖器官162

睾丸162

阴茎163

隐睾163

精子164

精液164

女性生殖器官165

阴道166

乳房166

阴毛167

月经168

性欲168

性反应周期169

性生活卫生170

婚前检查171

工具避孕172

婚前性交172

避孕172

药物避孕173

安全期避孕174

体外射精避孕174

闭精法174

阳痿174

早泄175

性欲淡漠175

散火养气法176

手指脚趾蛹动法176

手淫176

八、四季养生178

春季养生178

夏季养生178

秋季养生179

冬季养生179

春捂秋冻179

相肝脏病法180

修养肝脏法180

六气治肝法180

肝脏导引法180

正月修养法181

二月修养法181

三月修养法181

修养心脏法182

相心脏病法182

六气治心法182

心脏导引法182

胆腑导引法182

相胆病法182

修养胆脏法182

治胆腑吐纳用嘻法182

四月修养法183

夏五月养生法183

六月修养法183

相肺脏病法184

肺脏导引法184

修养肺脏法184

六气治肺法184

脾脏导引法184

六气治脾法184

修养脾脏法184

七月修养法185

八月修养法185

九月修养法185

相肾脏病法185

修养肾脏法186

六气治肾法186

肾脏导引法186

十月修养法186

十一月修养法186

十二月修养法187

自然环境养生188

环境养生学188

社会环境养生189

家庭环境养生189

四时养生189

九、环境养生189

气温190

气压190

空气191

湿度191

阴离子192

高山气候192

森林气候193

海滨气候193

草坪气候194

月亮效应194

大气污染195

水体污染195

城市环境污染196

城市噪声197

城市绿化197

环境卫生198

乡村养生学198

居室环境199

老年环境学199

居住环境199

居室微型气候200

老人居室布置200

睡眠环境201

家庭绿化201

医疗气象预报202

季节病202

气象病202

冬季死亡高峰203

中暑203

气候疗养204

环境疗法204

花香疗法204

光疗205

温泉浴205

十、精神养生207

物质生活和精神生活207

精神文明207

精神面貌207

心身疾病208

思想道德素质208

人的修养208

德209

道德209

美德210

恶行210

习惯210

传统211

风尚211

五讲四美211

人生观212

义务212

物质利益观213

苦乐观213

生死观213

荣辱观214

幸福观214

恋爱家庭观214

美丑观215

集体主义215

大公无私215

自我完善216

个人主义216

个人利益216

自我意识217

自我教育217

心理卫生217

心理压力218

兴趣218

爱好218

性格219

情绪219

情调220

情操220

情感220

能力221

毅力221

意志222

自责222

自豪感222

自觉性223

忍耐223

信任223

理智224

谨慎224

同情224

人的个性225

人品225

人格225

自强226

自重226

自立227

自制力227

自尊心227

理想228

自信心228

自知之明228

信念229

进取心229

羞耻心230

诚实230

谦虚230

正直231

良心231

宽容231

老实232

理解232

勤劳233

勤俭233

艰苦朴素233

友谊233

高尚234

气节234

尊严234

嫉妒235

虚荣心235

自卑235

庸俗236

怯懦236

高傲236

伪善237

仪表237

审美趣味238

美感238

言必信，行必果238

修身239

慎独239

喜剧欣赏240

戏剧欣赏240

文艺欣赏240

声乐欣赏241

舞蹈欣赏241

曲艺欣赏242

器乐欣赏243

电影欣赏243

古诗词欣赏244

散文欣赏245

小说欣赏245

读书乐246

书法欣赏246

书法247

中国画247

国画欣赏248

篆刻249

漫画欣赏249

十一、文化娱乐养生249

油画欣赏249

篆刻欣赏250

摄影艺术欣赏251

对联251

灯谜252

花卉欣赏253

养花253

盆景制作254

垂钓255

集邮256

集火花257

旅游疗养257

养鸟258

踏青258

养金鱼259

养鸽260

放风筝261

(一)食物本草部分263

1.谷物263

粳米263

糯米263

小麦263

大麦263

医疗体操264

高梁264

黄米264

莜麦264

粟米264

玉米265

薏苡仁265

黄豆265

绿豆266

扁豆266

赤小豆266

黑豆266

碗豆267

蚕豆267

2.肉类267

猪肉267

猪血267

猪肝267

猪肚267

牛血268

牛肝268

牛肉268

火腿268

牛肾268

牛胆268

十二、食物营养与食物疗法268

猪脬268

猪皮268

猪脾268

猪肺268

猪肾268

猪肠268

猪心268

猪髓268

羊胆269

驴头肉269

驴肉269

羊髓269

羊肚269

羊血269

羊肺269

羊肾269

羊肝269

羊肉269

牛髓269

牛肚269

免肝270

免血270

兔肉270

兔脑270

兔头骨270

驴血270

驼脂270

驼肉270

驴鞭270

驴乳270

驼乳270

狗肉271

狗血271

狗肝271

狗心271

狗肾271

狗阴茎271

狗胆271

鸡肉271

鸭肉272

鹅肉272

鸭头272

鸭血272

鸡胆272

鸡肠272

鸡肝272

鸡血272

鸡内金272

鹿血273

鹿茸273

鹿角273

鹿肾273

鹿髓273

鹿骨273

鹿胶273

鹌鹑273

鹿肉273

燕窝273

雀卵273

雀肉273

鸽肉273

鹅内金273

鹅血273

鹅毛273

鳜鱼274

鲫鱼274

鲤鱼274

鲥鱼274

白鲢275

黑鲢275

草鱼275

鲈鱼275

青鱼275

黄花鱼276

鲨鱼276

带鱼276

泥鳅276

鳗鱼276

比目鱼277

鳖277

对虾277

河虾277

河蟹278

海参278

海蜇278

鲍鱼279

乌贼280

牡蛎280

淡菜280

干贝280

田鸡281

海带281

紫菜281

龙须菜281

西瓜282

甜瓜282

苹果282

4.果品282

鹿角菜282

梨283

橘283

柑283

甜橙284

柚284

金橘284

香蕉284

葡萄284

李子285

杏285

菠萝285

菠萝蜜285

樱桃286

桃286

柿286

荔枝287

桂圆287

柠檬287

椰子287

枇杷288

猕猴桃288

海棠288

石榴288

桑椹289

杨梅289

梅289

橄榄289

甘蔗290

荸荠290

山楂290

核桃291

菱角291

酸枣291

大枣291

栗子292

榧子292

白果292

松子293

榛子293

落花生293

百合294

葵瓜子294

莲子294

5.蔬菜295

冬瓜295

南瓜295

倭瓜295

瓠瓜295

黄瓜296

丝瓜296

菜瓜296

大白菜297

茄子297

番茄297

苦瓜297

小白菜298

油菜298

洋白菜298

芹菜298

菠菜299

莴笋299

生菜299

菜花299

茭白299

韭菜300

蕹菜300

苋菜300

茴香菜301

茼蒿301

芫荽301

洋葱301

大葱302

香椿302

大蒜302

冬菜303

黄花菜303

豆芽菜303

山药304

甘薯304

芋头304

胡萝卜305

萝卜305

竹笋305

苤蓝306

莙荙菜306

芥菜306

芦笋306

淡竹笋306

芜菁307

鲜姜307

藕307

慈菇308

银耳308

黄耳308

木耳308

猴头蘑309

草菇309

香菇309

蘑菇309

竹荪310

刺儿菜310

苦菜310

马齿苋310

苜蓿310

蒲菜311

蒲公英311

荠菜311

6.蛋、乳、腐类312

鸡蛋312

鸭蛋312

鹅蛋312

鸽蛋312

鹌鹑蛋313

乌鱼蛋313

牛奶313

羊奶313

豆腐314

乳腐314

马奶314

人奶314

7.调味品315

茶叶315

酒315

食盐315

酱316

酱油316

食醋316

芝麻316

胡椒317

花椒317

黑芝麻317

豆油317

芝麻油317

辣椒318

芥末318

八角茴香318

肉桂318

白糖319

蜂蜜319

饴糖319

糯米粥320

大麦米粥320

玉米粥320

(二)食物配方部分320

粳米粥320

1.粥类320

小米粥320

高粱米粥321

薏苡米粥321

四米粥汁321

绿豆粥321

赤小豆山药粥322

龙眼粥322

豌豆粥322

青小豆粥322

赤小豆粥322

莲子粥323

莲子粉粥323

鸡头米粥323

芡实粉粥323

芋头粥324

薯蓣粥324

菱角粉粥324

百合粥324

栗子粥325

梨粥325

山莲葡萄粥325

山药桂圆粥325

山药扁豆粥325

百合杏仁赤豆粥326

薏米莲子粥326

百合杏仁粥326

扁豆粟米粥326

薏米杏仁粥327

桂圆莲子粥327

栗子桂圆粥327

芝麻粥327

杏仁粥328

松子粥328

甘蔗粥328

藕粉粥328

蕃薯粥328

羊骨粥329

羊肝粥329

羊肾粥329

鲜藕粥329

茯苓粉粥329

枸杞羊肾粥330

猪蹄粥(一)330

猪蹄粥(二)330

猪肾粥331

麻雀粥331

鸭汁粥331

鸡汁粥331

鸡胗粉粥331

赤小豆鱼粥332

海参粥332

鲤鱼汁粥332

鲫鱼粥332

腽肭脐粥333

乳粥333

薯蓣鸡子黄粥333

萝卜粥333

胡萝卜粥333

韭菜粥334

丝瓜粥334

芹菜粥334

菠菜粥334

油菜粥334

荠菜粥335

芥菜粥335

葵菜粥335

人参粥335

黄芪粥335

珠玉二宝粥336

枸杞子粥336

薯蓣半夏粥336

黄精粥336

金樱子粥337

麦门冬粥337

天门冬粥337

地黄粥337

酸枣仁粥338

生姜粥338

葱豉粥338

葱白粥338

吴茱萸粥338

薤白粥339

茴香粥339

毕拨粥339

桂心粥339

良姜粥339

橘皮粥340

莱菔粥340

荷叶粥340

银花莲子粥340

竹沥粥341

郁李仁粥341

马齿苋粥341

竹叶粥341

生芦根粥341

蚌(珍珠母)粥342

桃仁粥342

2.饼、面、粉、糕类342

益脾饼342

期颐饼342

山药面343

春盘面343

皂羹粉343

鸡头羹粉343

麻仁栗子糕344

砂仁藕粉344

糯米粉？粉344

莲子茯苓糕345

山药扁豆糕345

江米藕345

水晶桃345

糖卷果346

3.肉、禽、蛋类346

羊头脍346

炖？木耳肉346

腰花杜仲346

内金鳝鱼347

黄芪炖母鸡347

炖猪腰347

蒸鳝鱼猪肉347

当归肝347

生地黄鸡348

攒鸡儿348

黄雌鸡348

麻雀肉348

桃仁墨鱼348

羊肉羹349

4.羹、汤类349

炖蚌肉349

炖田螺349

豆腐蛋349

羊肚羹350

白羊肾羹350

羊脊骨羹350

青鸭羹350

鲫鱼羹350

苦瓜泥351

甘麦大枣汤351

核桃栗子糖羹351

百合杷枇藕羹351

四和汤352

杏霜汤352

豆麦汤352

驴肉汤352

猪肤汤352

当归生姜羊肉汤353

黄芪猎肝汤353

乌鸡汤353

鲤鱼汤353

5.饮汁类354

海蜇马蹄汤354

白菜绿豆饮354

沃雪汤354

枣姜汤354

佛手姜汤354

五汁饮355

雪犁浆355

牛乳饮355

山楂麦芽饮356

杏梨饮356

宁嗽定喘饮356

橘杏丝瓜饮356

荷叶藕节煎356

鲜藕柏叶汁356

龙眼洋参饮357

龙眼枣仁饮357

香椽将357

双核饮357

白果冬瓜子饮357

乌鸡酒358

黑牛髓膏358

鹿茸酒358

6.膏、酒类358

秋梨膏358

秘方噎膈膏358

腽肭脐酒359

薏苡仁酒359

薯蓣酒359

橘红酒359

桑椹酒359

1.补气药361

人参361

十三、常用中药疗法361

大枣362

黄芪362

太子参363

西洋参363

党参364

山药365

五加皮366

甘草367

白术367

黄精368

灵芝369

银耳370

香菇370

蜂蜜371

2.补血药371

何首乌371

桑椹372

当归373

荔枝373

3.水产374

羊肉374

龙眼肉374

阿胶375

人胞376

木耳376

干地黄377

乌鸡378

3.补阴药物378

百合378

玉竹379

天冬379

石斛380

麦门冬380

五味子381

北沙参381

猕猴桃382

山茱萸382

女贞子383

枸杞子384

旱莲草384

燕窝384

海参385

龟板386

鳖甲386

冬虫夏草387

4.补阳药387

仙茅388

益智仁388

附子389

淫羊藿389

杜仲390

补骨脂390

菟丝子391

桑寄生391

巴戟天392

肉苁蓉392

续继392

鹿茸393

5.其他具有抗衰老作用的中草药394

大黄394

牛奶395

红茶菌396

山楂397

川芎397

大蒜398

丹参399

木香400

茶401

蜂乳402

补中益气丸403

参苓白术丸403

六君子丸403

所以载丸403

四君子丸403

健脑丸403

归芪丸403

1.补气药403

黄精丸403

十四、养生益寿中成药403

蜂王胎片404

灵芝强体片404

刺五加片404

强壮滋补片404

珍合灵片404

参茸片404

参杞片404

香砂六君子丸404

补益蒺藜丸404

参芪五味子片405

人参蜂王浆405

参杞蜂王浆405

葆儿康王浆405

肥儿糖浆405

参杞糖浆405

安尔眠糖浆405

复方五味子糖浆405

蜂乳胶囊406

双宝素胶囊406

人参银耳晶406

双宝素口服液406

人参五味子糖浆406

灵芝蜂王精406

五加参精406

鹤龄晶406

人参精406

抗衰灵407

心肾灵407

稚儿灵407

人参糖407

生脉饮407

益寿康407

八珍糕407

复方蜂乳407

玉屏风冲剂407

人参注射液407

鹿胎丸408

人参养荣丸408

八珍丸408

人参归脾丸408

复方五味子酊408

2.补血药408

上海人参三宝408

生发丸408

参桂养荣酒408

益气养血丸409

补血养神丸409

健肾生发丸409

乌鸡白凤丸409

三七补血丸409

内补养荣丸409

安神补脑片410

复方胎盘片410

养血安神片410

壮腰补肾丸410

安神补心片410

蘑菇血宁片410

妇康片410

胎兔片410

滋补力411

王浆蜜411

当归精411

补血康411

首乌酒411

人参药酒411

参桂酒411

牛羊胎盘片411

大补药酒411

二至丸412

康复丸412

滋肾丸412

河车丸412

桑麻丸412

归肾丸412

左归丸412

3.养阴药412

胎盘组织液412

眠安宁糖浆412

九转黄精丹412

归芍地黄丸413

杞菊地黄丸413

八仙长寿丸413

六味地黄丸413

七味都气丸413

大补阴丸413

明目地黄丸414

清宫寿桃丸414

滋阴补肾丸414

耳聋左慈丸414

人参固本丸414

河车大造丸414

补肾养阴丸414

滋阴甘露丸414

首乌强身片415

明目滋肾片415

复方首乌片415

五子地黄丸415

强心降压片415

健神片415

滋阴强肾丸415

枸杞药酒416

青春宝416

遐龄滋补浆416

女贞子糖浆416

枸杞糖浆416

七宝美髯丹416

天王补心丹416

健补隆糖浆416

斑龙丸417

参茸丸417

青娥丸417

金刚丸417

全鹿丸417

三肾丸417

右归丸417

4.助阳药417

春兴丸418

海参丸418

参茸补丸418

参鹿补丸418

金匮肾气丸418

至宝三鞭丸418

参茸补肾丸419

壮腰健身丸419

参茸大补丸419

参杞全鹿丸419

人参鹿蓉丸419

人参鹿茸丸419

河车参茸丸420

参桂鹿茸丸420

参桂鹿茸丸(河南方)420

参茸安神丸420

健脑补肾丸420

鱼鳔补肾丸421

龟鹿滋肾丸421

苁蓉健肾丸421

五子衍宗丸421

脾肾双补丸421

蛤蚧补肾丸421

海马补肾丸422

蛤蚧大补丸422

参茸固本还少丸422

参茸蛤蚧保肾丸422

松龄片422

睾丸片422

参茸延龄片423

参茸强肾片423

健身酒423

参茸固本片423

脑灵素片423

健脑灵片423

补肾强身片423

参茸多鞭酒424

参茸补血酒424

参茸貂鞭酒424

鹿茸精424

雏凤精424

参芪鹿茸精424

女青春425

益身灵425

强力补425

男宝425

葆力隆425

长春宝425

养命宝425

海龙蛤蚧精425

乳鹿膏426

二冬膏426

康福补426

葆春膏426

还精煎426

龟龄集426

5.补膏药426

二仙膏427

鹿胎膏427

鹿茸膏427

子鹿膏427

参芪膏427

党参膏427

霞天膏427

双龙补膏428

人参滋补膏428

十全大补膏428

参鹿补膏428

琼玉膏428

肝肾膏428

玉竹膏428

桑椹膏428

两仪膏428

当归补血膏429

蛤蚧党参膏429

洞天长春膏429

补气养血膏429

健身长春膏429

龟鹿人参膏429

十五、按摩养生430

按摩430

按摩原理430

按摩治法431

温法431

通法431

补法431

泻法432

汗法432

和法433

散法433

清法433

按摩要求434

按摩补泻434

按摩禁忌434

按摩手法434

指针法435

缠法435

一指禅推法435

？法435

加压指针法436

按压法436

指按压法437

掌按压法437

点法437

拇指点法437

屈指点法437

踩跷法437

揑法437

掌摩法438

掐法438

指摩法438

二指捏法438

摩法438

五指捏法438

三指捏法438

鱼际推法439

掌根推法439

指推法439

推法439

指肚揉捻法439

揉捻法439

掌揉捻法439

平推法440

刨推法440

拿法440

振颤法440

抖法440

搓法440

侧击法441

弹法441

指尖击法441

拍法441

掌击法441

拳击法441

击法441

抹法441

颈项部斜扳法442

扳法442

踝关节摇法442

背法442

颈项部摇法442

髋关节摇法442

摇法442

肩关节摇法442

直腰旋转扳法443

腰部后伸扳法443

弯腰旋转扳法443

颈项部旋转定位扳法443

腰部斜扳法443

胸椎对抗复位法443

胸扩牵引扳法443

拔伸法444

头颈部拔伸法444

腕关节拔伸法444

指间关节拔伸法444

颈椎病按摩疗法444

肩关节拔伸法444

落枕按摩疗法445

肩周炎按摩疗法445

肱骨外上髁炎按摩疗法446

腕关节扭伤按摩法447

指部腱鞘炎按摩疗法447

急性腰扭伤按摩疗法448

腰椎间盘突出按摩疗法449

慢性腰肌劳损按摩疗法449

腰椎小关节紊乱按摩疗法450

膝关节半月板损伤按摩疗法451

梨状肌综合症按摩疗法451

膝关节侧副韧带损伤按摩疗法452

膝关节创伤性滑膜炎按摩疗法452

踝关节扭伤按摩疗法453

跟腱炎按摩疗法453

胃脘痛按摩疗法454

颞颌关节功能紊乱按摩疗法454

泄泻按摩疗法455

便秘按摩疗法456

头痛按摩疗法456

高血压按摩疗法457

半身不遂按摩疗法458

面瘫按摩疗法459

呃逆按摩疗法459

失眠按摩疗法459

痹症按摩疗法460

产后耻骨联合分离症按摩疗法461

痛经按摩疗法461

声门闭合不全按摩疗法462

乳痈按摩疗法462

咽喉痛按摩疗法463

小儿肌性斜颈按摩疗法463

小儿麻痹后遗症按摩疗法463

小儿夜啼按摩疗法464

小儿遗尿按摩疗法464

佝偻病按摩疗法465

小儿惊风按摩疗法465

小儿疳积按摩疗法466

小儿便秘按摩疗法466

婴儿腹泻按摩疗法467

小儿脱肛胺摩疗法467

小儿发热按摩疗法468

自我按摩468

眼保健按摩468

上肢保健按摩469

下肢保健按摩469

健胃按摩法470

安神按摩法470

腰部保健按摩470

宽胸理气按摩法470

十六、针灸养生472

针灸472

经络472

足三阳经473

手阳明大肠经473

十二经脉流注473

手太阴肺经473

手三阳经473

足三阴经473

手三阴经473

十二经脉473

足阳明胃经474

足太阴脾经474

手少阴心经474

手太阳小肠径474

足太阳膀胱经475

足少阴肾经475

手厥阴心包经475

手少阳三焦经475

督脉476

奇经八脉476

足少阳胆经476

足厥阴肝经476

任脉477

冲脉477

带脉477

阳跷脉477

阴跷脉477

阳维脉477

阴维脉477

足阳明经别478

足少阳经别478

足太阴经别478

六合478

足少阴经别478

足太阳经别478

十二经别478

手少阴络脉479

手太阴络脉479

十五络脉479

手厥阴经别479

手少阳经别479

手阳明经别479

手少阴经别479

手太阳经别479

足厥阴经别479

手太阴经别479

足少阴络脉480

十二经筋480

脾大络480

督脉络480

任脉络480

足厥阴络脉480

足少阳络脉480

足太阴络脉480

足太阳络脉480

足阳明络脉480

手少阳络脉480

手太阳络脉480

手阳明络脉480

手厥阴络脉480

足少阴经筋481

足太阴经筋481

足厥阴经筋481

足少阳经筋481

足太阳经筋481

足阳明经筋481

手太阳经筋482

手少阳经筋482

手阳明经筋482

手太阴经筋482

手厥阴经筋482

手少阴经筋482

十二皮部482

原穴483

八脉交会穴483

郄穴483

络穴483

十四经穴483

下合穴483

五输穴483

阿是穴483

经外奇穴483

输穴483

输穴定位法484

输穴特殊作用484

骨度分寸折量法484

八会穴484

输穴远治作用484

输穴近治作用484

募穴484

背俞穴484

侠白485

天府485

云门485

中府485

横指同身寸485

拇指同身寸485

中指同身寸485

手指同身寸485

动作标志法485

固定标志法485

解剖标志法485

合谷486

三间486

二间486

商阳486

少商486

鱼际486

太渊486

经渠486

列缺486

孔最486

尺泽486

壁臑487

手五里487

肘髎487

曲池487

手三里487

上廉487

下廉487

温溜487

偏历487

阳溪487

天迎488

地仓488

巨髎488

承泣488

四白488

口禾髎488

扶突488

天鼎488

巨骨488

肩髃488

迎香488

库房489

不容489

乳根489

乳中489

膺窗489

屋翳489

缺盆489

气户489

气舍489

水突489

人迎489

头维489

下关489

颊车489

水道490

归来490

气冲490

大巨490

髀关490

伏兔490

太乙490

天枢490

滑肉门490

关门490

梁门490

承满490

外陵490

下巨虚491

冲阳491

解溪491

丰隆491

上巨虚491

条口491

足三里491

犊鼻491

梁丘491

阴市491

漏谷492

三阴交492

商丘492

公孙492

大都492

隐白492

厉兑492

内庭492

陷谷492

太白492

大横493

胸乡493

天溪493

食窦493

腹哀493

冲门493

腹结493

府舍493

箕门493

血海493

阴陵泉493

地机493

阴郄494

神门494

通里494

少府494

少冲494

大包494

少海494

青灵494

极泉494

周荣494

灵道494

支正495

臑俞495

肩贞495

小海495

天宗495

阳谷495

腕骨495

后溪495

前谷495

少泽495

养老495

颧髎496

眉冲496

攒竹496

睛明496

听宫496

天窗496

天容496

肩中俞496

肩外俞496

曲垣496

秉风496

风门497

肺俞497

大杼497

厥阴俞497

督俞497

心俞497

玉枕497

络却497

通天497

承光497

五处497

曲差497

天柱497

肾俞498

小肠俞498

关元俞498

大肠俞498

气海俞498

脾俞498

三焦俞498

胃俞498

胆俞498

肝俞498

膈俞498

承扶499

殷门499

会阳499

浮郄499

委阳499

次髎499

中髎499

上髎499

白环俞499

中膂俞499

膀胱俞499

下髎499

魂门500

肓门500

胃仓500

意舍500

阳纲500

神堂500

膈关500

譩譆500

膏肓500

魄户500

附分500

委中500

跗阳501

昆仑501

飞扬501

仆参501

申脉501

金门501

承山501

承筋501

合阳501

秩边501

胞肓501

志室501

照海502

水泉502

大钟502

太溪502

然谷502

涌泉502

至阴502

足通谷502

束骨502

京骨502

阴都503

石关503

商曲503

肓俞503

中注503

四满503

大赫503

横骨503

阴谷503

筑宾503

交信503

复溜503

气穴503

俞府504

间使504

郄门504

曲泽504

天泉504

天池504

神藏504

彧中504

灵墟504

神封504

步廊504

幽门504

腹通谷504

支沟505

外关505

阳池505

中渚505

关冲505

液门505

中冲505

劳宫505

大陵505

内关505

瘈脉506

翳风506

天牗506

天髎506

肩髎506

臑会506

消泺506

清冷渊506

天井506

四渎506

三阳络506

会宗506

曲鬓507

悬厘507

悬颅507

颌厌507

上关507

瞳子髎507

丝竹空507

耳和髎507

耳门507

角孙507

颅息507

听会507

目窗508

肩井508

风池508

脑空508

承灵508

正营508

本神508

头临泣508

阳白508

完骨508

头窍阴508

浮白508

天冲508

率谷508

环跳509

风市509

居髎509

中渎509

膝阳关509

辄筋509

五枢509

带脉509

京门509

日月509

渊腋509

维道509

丘墟510

侠溪510

地五会510

足临泣510

阳辅510

悬钟510

光明510

外丘510

阳交510

阳陵泉510

阴包511

曲泉511

膝关511

中都511

蠡沟511

太冲511

行间511

大敦511

足窍阴511

中封511

命门512

灵台512

至阳512

筋缩512

中枢512

脊中512

悬枢512

腰俞512

腰阳关512

长强512

期门512

章门512

急脉512

阴廉512

足五里512

后顶513

百会513

强间513

前顶513

囱会513

身柱513

风府513

哑门513

大椎513

陶道513

神道513

脑户513

会阴514

石门514

关元514

中极514

曲骨514

水沟514

龈交514

兑端514

素髎514

神庭514

上星514

鸠尾515

中庭515

巨阙515

上脘515

膻中515

玉堂515

阴交515

中脘515

建里515

下脘515

水分515

神厥515

气海515

夹承浆516

球后516

四神聪516

鱼腰516

耳尖516

上廉泉516

太阳516

承浆516

廉泉516

天突516

璇肌516

华盖516

紫宫516

印堂516

胃管下俞517

十宣517

子宫穴517

腰眼517

痞根517

腰奇517

十七椎517

肩前517

华佗夹脊517

定喘517

安眠517

翳明517

牵正517

鼻通517

金津、玉液517

百劳517

肘尖518

胆囊穴518

鹤顶518

阑尾穴518

膝眼518

百虫窝518

环中518

中泉518

臂中518

二白518

腰痛穴518

落枕518

八邪518

中魁518

四缝518

晕针处理519

针刺异象处理519

针刺禁忌519

坐骨519

里内庭519

独阴519

八风519

针刺法519

滞针处理520

弯针处理520

折针处理520

挟持进针521

横刺521

斜刺521

直刺521

针剌角度521

进针法521

舒张进针521

骈指进针521

指切进针521

毫针刺法521

后遗感处理521

血肿处理521

刮法522

摇法522

弹法522

循法522

飞法522

？法522

行针522

催气522

候气522

得气522

捻转法522

提插法522

针刺深度522

留针523

出针523

针刺补泻法523

提插补泻法523

捻转补泻法523

徐疾补泻法523

点刺法524

三棱针刺法524

透天凉法524

迎随补泻法524

烧山火法524

开合补泻法524

平补平泻法524

挑刺法525

皮肤针刺法525

皮内针刺法525

灸法525

散刺法525

无瘢痕灸526

隔盐灸526

隔蒜灸526

隔姜灸526

间接灸526

瘢痕灸526

直接灸526

艾炷灸526

灸后处理526

施灸禁忌526

附子饼灸527

艾条灸527

温和灸527

雀啄灸527

温针灸527

针灸治疗总则527

子母补泻配穴法528

对症选穴528

针灸治法528

选穴原则528

近部选穴528

远道选穴528

原络配穴法529

上下配穴法529

俞募配穴法529

昏厥针灸疗法529

感冒针灸疗法529

中暑针灸疗法529

中风针灸疗法530

咳嗽针灸疗法530

哮喘针灸疗法531

呕吐针灸疗法531

噎膈针灸疗法532

泄泻针灸疗法532

痢疾针灸疗法532

便秘针灸疗法533

不寐针灸疗法533

遗精针灸疗法533

阳痿针灸疗法533

脱肛针灸疗法533

水肿针灸疗法534

痫症针灸疗法534

惊悸针灸疗法534

眩晕针灸疗法534

头痛针灸疗法535

胁痛针灸疗法535

胃痛针灸疗法535

腹痛针灸疗法536

腰痛针灸疗法536

痹症针灸疗法536

坐骨神经痛针灸疗法537

三叉神经痛针灸疗法537

面瘫针灸疗法537

月经不调针灸疗法538

痛经针灸疗法538

乳少针灸疗法538

子宫脱垂针灸疗法538

脑炎后遗症针灸疗法539

遗尿针灸疗法539

疳积针灸疗法539

慢惊风针灸疗法539

急惊风针灸疗法539

风疹针灸疗法540

扭伤针灸疗法540

落枕针灸疗法540

耳鸣耳聋针灸疗法540

目赤肿痛针灸疗法540

乳痈针灸疗法540

咽喉肿痛针灸疗法541

牙痛针灸疗法541

鼻衄针灸疗法541

心理治疗542

十七、心理养生治疗法542

心理治疗的适应症543

精神分析治疗543

自由联想法544

疏泄疗法545

暗示疗法545

催眠疗法546

暗示疗法治疗癔症性失明547

暗示疗法治疗癔症性瘫痪548

暗示疗法治疗恐怖症548

自我催眠暗示疗法549

行为治疗550

系统脱敏法550

默想脱敏疗法治疗不洁恐怖症551

默想脱敏疗法治疗新婚恐怖症551

松弛疗法552

厌恶疗法552

行为疗法治疗支气管哮喘553

行为疗法治疗偏头痛554

生物反馈治疗554

生物反馈技术治疗偏瘫555

生物反馈治疗心律失常和心动过速556

脑电反馈技术治疗神经衰弱性失眠556

支持性心理治疗557

动物疗法558

音乐疗法558

舞蹈疗法559

生物情绪表达法560

绝食疗法561

对焦虑者的心理干预562

中医的情志相胜疗法562

唱歌疗法563

放松疗法治疗高血压563

老年人孤独感的心理治疗564

十八、意外伤害养生565

一氧化碳中毒565

有机磷农药中毒566

强酸中毒567

强硷中毒567

沥青中毒568

食物中毒569

汽油中毒569

亚硝酸盐中毒570

发芽马铃薯中毒571

毒蘑菇中毒571

白果中毒572

河豚鱼中毒573

蟾蜍中毒573

酗酒574

破伤风575

狂犬病575

中暑576

淹溺577

冻僵578

电击伤578

电光性眼炎579

鞭炮炸伤580

毒蛇咬伤581

蜈蚣咬伤582

蝎子螯伤582

毒蜘蛛咬伤582

蜂螯伤583

海蜇螯伤583

十九、妇女保健585

妇女心理卫生585

妇女卫生585

妇女第一性征586

妇女第二性征586

妇女劳动保护586

月经初潮587

月经周期587

妊娠反应587

闭经587

早期妊娠期588

中期妊娠期588

妊娠589

受精589

早孕589

晚期妊娠期589

早产590

产前检查590

产前咨询590

流产591

不全流产591

妊娠皮肤搔痒592

妊娠水肿592

妊娠便秘593

孕妇贫血593

羊水过多594

羊水过少594

临产的征兆595

急产595

助产595

宫外孕596

引产596

产程596

妊娠高血压综合症597

女子五个时期598

白带598

痤疮599

青春期厌食症600

性生活600

先兆子痫601

节育601

绝育601

优生602

子宫肌瘤602

宫颈糜烂603

痛经604

月经失调605

不孕症605

卵巢肿瘤606

遗传性疾病607

堕胎607

下肢抽筋608

多胎妊娠608

过期妊娠608

产褥感染609

死胎609

恶露609

更年期610

更年期综合症610

老年性阴道炎612

老年性便秘612

老年性子宫脱垂612

经前期紧张症613

妇女病普查613

中年心理615

中年生理615

中年期615

二十、中、老年保健615

中年压抑感616

中年人家庭616

中年性生活616

中年朋友616

老年学617

老年的界限617

老年病617

老年人的应激源618

初老期618

老年期618

老龄问题619

养老619

退休年龄619

退休老人619

中国老人节619

活到老、学到老、改造到老619

第二次上班620

晚节620

康复医学620

T细胞冷藏法621

衰老621

饭后百步走，活到九十九622

膳食制度622

软食622

益寿食品623

食疗623

生命在于运动623

摄生与疾病624

保健按摩624

运动减肥625

医疗体育625

定期体检626

坐浴法626

拔火罐626

腹式呼吸626

热敷627

冷敷627

晕澡628

自我保健628

老来情比少时浓628

脑电图629

体温629

返老还童629

心电图629

脉搏630

血压630

人工呼吸法630

向量心电图631

超声心动图631

多种波动同步描记图632

脉搏波632

胸部X线像632

放射性同位素检查法632

色素稀释试验632

心音图632

心导管检查633

心血管造影法633

呼吸功能测验633

电子计算机体层扫描(简称CT)633

磁疗634

温热疗法634

光疗634

电疗634

二十一、常见病西医疗法636

心绞痛636

心肌梗塞636

心律失常637

期前收缩637

心房纤颤、扑动638

房室传导阻滞639

心脏瓣膜病639

细菌性心内膜炎640

心包炎641

肺心病642

心力衰竭643

冠心病643

高血压644

低血压645

体位性低血压645

甲状腺机能减退症646

甲状腺机能亢进症646

休克647

血栓闭塞性脉管炎648

动脉硬化648

动脉瘤649

偏头痛650

颈椎病650

肺结核650

慢性气管炎651

老年性肺气肿652

老年脑血管疾病652

病毒性肝炎653

慢性持续性肝炎654

消化性溃疡655

慢性胃炎655

急性肾炎656

慢性肾炎657

消化不良657

便秘657

肝硬化658

原发性肝癌658

胆石症659

急性胆囊炎659

贫血660

前列腺肥大661

白血病661

老年性白内障662

二十二、常见病中医疗法663

高血压663

慢性阻塞性肺疾病663

心绞痛664

心律失常665

前列腺增生症667

慢性胃炎669

胃、十二指肠溃疡病670

糖尿病670

胃下垂672

慢性肾炎673

慢性泌尿系感染674

面神经麻痹674

颈椎病675

类风湿性关节炎675

失眠676

胆囊炎、胆石症677

缺铁性贫血678

原发性血小板减少性紫癜679

再生障碍性贫血679

便秘680

腹泻682

梅核气683

遗精683

耳鸣、耳聋684

老年性白内障685

青光眼685

痛经686

功能性子宫出血687

更年期综合征687

二十三、养生学家689

彭祖689

孔丘689

孟轲690

管仲690

子华子690

董仲舒691

王充691

荀子691

医？691

华佗692

曹操692

嵇康692

葛洪692

陶弘景693

孙思邈693

白居易694

施肩吾694

司马承祯694

欧阳修694

陈直695

苏东坡695

陆游695

刘词696

姚称696

张鉴696

李昉696

河滨丈人696

蒲虔贯697

愚谷老人697

刘河间697

刘杲697

忽思慧698

瞿佑698

朱丹溪698

邱处机698

邹圭699

王圭699

贾铭699

宋濂699

朱权699

李时珍700

李梃700

王蔡700

高濂700

龚廷贤701

冷谦701

息斋居士701

石室道人701

陈继儒701

袁黄701

龙遵叙702

陈诗教702

周履靖702

吕坤702

守一子702

太无先生702

李元荐703

汪昂703

张景岳703

胡文焕703

李真人703

叶天士703

尤乘704

石天基704

马大军704

徐灵胎704

顾仲705

曹慈山705

吴澄705

方开705

二十四、古今中外长寿星707

孔子707

武则天707

鉴真707

汤绍恩708

陆游708

郭守敬708

李时珍709

朱耷709

沈德潜709

郑板桥710

袁枚710

马相伯710

汪秀英710

白艮针711

齐白石711

罗明山711

罗乜政711

舒均和712

孙英712

李凤泰712

王自孝713

黄炎培713

徐特立713

苏奶713

李藏山714

王深谷714

丁世雄714

韩崇氏715

张金山715

李本善715

方劳716

华小意716

苏局仙716

薛加礼716

马寅初716

马叙伦717

孙墨佛717

王学祥717

谢觉哉718

史丕仙719

张伍天719

陆春娥719

谢侠逊719

胡秀英720

王忠义720

俸荣芳720

李管氏721

韩多峰721

拓雁721

邹秀英721

李随风721

戴仰钦722

李德胜722

吴若安722

盛以诚、吴秀璋723

张国基723

刘海粟724

宋玉卿724

梁漱溟724

吴觉农725

牛秀兰725

蔡堡725

朱光潜726

韦氏四兄弟726

顾执中726

孙敬修727

谢冰心727

陶云章727

蔡锦熙728

韩玉书728

郑集728

苏步青729

童陆生729

胡絜青729

张乐平730

米开朗琪罗730

艾萨克·牛顿731

本杰明·富兰克林731

伽利略731

歌德732

维克多·雨果732

爱迪生732

玛丽娅·费尔米娜733

瓦尔马泽亚733

安娜·梅西733

布伦森733

哈里·利伯曼734

阿登纳734

卡尔芒734

毕加索735

安塔斯735

梅波·罗伯肖735

托斯卡尼尼735

切拉·德拉夫兰恰736

乔治·本斯736

艾娜·罗丝736

伊万诺夫736

兹·罗戈兹737

杰西卡·坦迪737

黄帝内经738

老子738

二十五、古今养生益寿著作738

道德经738

备急千金要方739

诸病源候论739

养性延命录739

抱朴子740

保生要录740

养老奉亲书740

泰定养生主论740

三元参赞延寿书740

修龄要旨741

养生导引法741

类修要诀741

保生心鉴741

医林类证集要741

万寿仙书742

红炉点雪742

寿世编742

继医说742

寿世保元742

摄生要义742

修真秘要742

医先743

古今医统743

医学入门743

遵生八笺743

夷门广牍743

养生肤语743

摄生要录744

类经744

养生集录744

养生四要744

静生要诀744

摄生三要744

保生秘要745

摄生总要745

颐养诠要745

寿世青编745

勿药元诠745

寿世传真745

老老恒言745

寿人经745

养生秘旨745

因是子静坐法746

中国的呼吸习静养生法--气功防治法746

因是子静坐卫生实验谈746

气功及保健功746

卫生要术746

静坐法精要746

长生秘诀746

养生导引术746

实用气功疗法747

气功养生法747

常见疾病的饮食747

老年保健知识747

健康的秘诀748

新气功治癌功法748

中医按摩疗法748

常见药用食物748

营养与营养治疗学748

饮食与健康749

长寿之道749

气功精选749

营养与食品卫生学749

气功使人健康750

养生寿老集750

强身气功750

养生之道750

气功疗法集锦(二)751

中年卫生751

长寿药粥谱751

推拿疗法与医疗练功751

颐身集、内功图说752

新气功疗法(初级功)752

日常营养保健食谱752

健康与食物752

老人保健必读752

老年保健指南753

药膳食谱集锦753

家庭食疗手册753

中医健身术753

中老年强身顾问753

健身益寿梅花桩754

气功四时练法754

药粥疗法754

中国气功学754

气功药饵疗法与救治偏差手术755

饮食疗法及其管理755

乐天长寿术755

新气功疗法(中级功)755

食疗药物755

老年保健顾问756

应用营养学756

滋补中药保健菜谱756

中老年健身操756

老人保健中成药756

太极棒气功757

新气功疗法图解(中级功)757

老年防病与益寿757

气功疗法集锦(三)757

气功养生学概要758

家庭按摩术758

疾病营养学758

摄生篇758

食物疗法精萃758

按摩奇术图识759

动静奇功759

中年保健759

气功精选续编759

静功养生的理和法759

老年保健学760

二十八式易筋经760

实用中医营养学--饮食养身治病指导760

日常食物药用760

中年保健咨询761

古代养生长寿史话761

中国气功学概论761

中国食疗学761

妇女更年期医疗保健手册762

徐氏太极气功762

常见慢性病食物疗养法762

益寿中草药选解762

病家百忌763

最新长寿之道763

老年保健与长寿763

老年保健与长寿指南763

气功防治老年病764

气功疗法集锦(四)764

家庭卫生防病手册764

人体生命再生工程764

新编健美长寿指南764

强身益寿天然保健食品及疗法765

日常饮食百忌765

中国气功萃义765

中老年保健手册765

自我保健手册765

长寿秘诀765

严新气功现象766

少女保健三百问766

健与美大全766

饮食心理学766

食物养生180题766

家庭实用医学及康复大全766

中医长寿学767

膳食营养767

家庭医生767

咽唾养生767

台湾名医百病谈767

慢性病家庭调养顾问767

老年防病益寿食谱767

中国传统气功学词曲768

道教与养生768

人生保健500忌768

防癌食品知识介绍768

饮食卫生768

中国气功四大经典讲解768

中华气功学768

保健美容769

实用医学气功辞典769

人间八十最风流769

中外养生技巧精萃769

防病妙法一百则769

家庭自疗简便方770

饮食美容法770

实用饮食营养小百科770

女性身心100770

二十六、古今养生益寿格言、谚语、俗语771

(一)养心771

(二)健身运动771

(三)饮食774

(四)预防疾病778

(五)睡眠782

(六)卫生782

(七)戒烟、戒酒784

(八)医病784

附录：经络输穴和骨度尺寸示意图786