《百岁老人长寿经验集锦》求取 ⇩

一、古今名人寿星养生精髓1

1．中国养生学祖师：老子1

2．孔子的养生经验有哪些5

3．扁鹊的特异功能是什么9

4．什么是神医华佗的五禽戏12

5．话说圣医张仲景的养生妙道16

6．漫话葛洪的养生方法19

7．什么是孙思邈的养生十要23

8．一个病羸儿何以成为百岁寿星31

9．我国的长寿女皇是谁33

10．白居易的养生妙方36

11．苏东坡的养生经39

12．文坛泰斗的饮食养生43

13．许逊的四季导引长寿术45

14．“除百病令身轻”的补益药物47

15．陆游何以得高寿48

16．寿高150岁的冷谦养生法51

17．乾隆皇帝的养生术53

18．马寅初成为名人寿星的经验55

19．百年翰墨长寿人孙墨佛57

20．许德珩何以活到百岁60

21．清代165岁的寿星是谁62

二、百岁寿星群体长寿奥秘64

1．我国百岁老人的地区分布64

2．我国百岁老人长寿的共同因素67

3．女人长寿的奥秘何在69

4．新疆何以成为世界五大长寿地区之一71

5．新疆百岁老人的饮食特点73

6．我国历史上的长寿乡在哪里75

7．琼州为何寿星多77

8．北京的百岁寿星探秘79

9．上海市20位百岁老人的长寿经验80

10．天津市27位百岁老人的特征82

11．山东省311名百岁寿星的特点83

12．沂蒙山区34位寿星的养生秘诀85

13．寿星王国的长寿奥秘87

14．69名百岁老人的身体特征91

15．溆浦县8位百岁寿星长寿真谛92

16．安岳县百岁老人长寿探秘94

17．彭祖故乡寿星何其多97

18．慈溪县百岁老人的长寿经98

19．高僧何以得高寿100

三、百岁寿星个体长寿真谛105

1．辛亥老人喻育之为何得高寿105

2．百岁寿星钱立坤的养生“三动”109

3．百岁寿星朱三姑为何高寿111

4．勤劳、心宽的寿星王深谷113

5．湖南省的寿星王舒均和114

6．谁是体健惊人的百岁寿星115

7．红军中的老寿星117

8．老中医张赞臣的健身四术118

9．一对83载婚龄的百岁夫妇120

10．谁是百岁书法家123

11．101岁的寿星芮华英124

12．105岁的女寿星穿针引线125

13．百岁名医陈照的长寿秘诀126

14．105岁陈椿的养生之道128

15．108岁的土家族老寿星长寿四诀130

16．110周岁的女寿星肖常贞131

17．我国戏曲舞台上年寿最高者是谁133

18．108岁的读书长寿人135

19．寿星徐桂英的主要特征136

20．106岁的壮族女寿星杨妹谏138

21．蒙古族114岁的女寿星白艮针139

22．我国弈棋长寿人140

四、国外百岁寿星趣闻及长寿经验集锦142

1．国外老寿星的启迪142

2．日本500名百岁老人的养生之道144

3．高加索何以成为世界长寿区146

4．日本“长寿岛”的奥秘何在149

5．国外百岁寿星趣闻151

6．瓦钠恰寿星的长寿奥秘153

7．国外寿星夫妻知多少155

8．结婚104年的俄罗斯夫妻156

9．102岁的老人登上富士山157

10．长出10颗新牙的百岁老妇158

11．百岁老人的心脏手术158

12．周游全球的百岁旅游者159

13．百岁女作者传奇159

14．百岁洗衣工雅赛捷160

15．百岁垒球运动员160