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更年期的身体和精神变化1

一、人为什么会变老1

目 录1

二、人进入更年期身体的变化4

三、人进入更年期精神的变化9

更年期值得注意的危险信号15

一、没劲15

二、贫血16

三、不愿吃饭17

五、变瘦18

四、肥胖18

六、大便不正常19

七、浮肿20

八、气不够用21

九、发烧22

十、眩晕22

十一、睡不着觉23

十二、多尿、少尿、夜尿24

十四、头痛25

十三、咯血25

十五、癌肿的先兆26

男性更年期与性功能29

一、更年期与性功能状态29

二、更年期阳痿33

女性绝经期与性功能35

一、绝经期与性功能状态35

二、女性更年期综合症36

二、青光眼38

一、白内障38

老年常见疾病的防治38

三、龋齿39

四、牙周病40

五、老年皮肤瘙痒症40

六、老年退行性皮肤改变41

七、冠心病42

八、高血压43

九、心律失常43

十、心跳骤停44

十一、老年人病毒性肝炎45

十二、老年人消化性溃疡46

十三、老年人慢性胃炎47

十四、胃下垂47

十五、老年慢性支气管炎、肺气肿、肺心病48

十六、老年肺炎49

十七、老年肾盂肾炎50

十八、高血压性脑出血51

二十、暂时性脑供血不足52

十九、蛛网膜下腔出血52

二十一、脑梗塞53

二十二、高血压脑病54

二十三、老年性精神异常54

二十四、震颤麻痹55

二十五、老年糖尿病56

二十六、老年甲状腺机能亢进症57

二十七、前列腺肥大症57

二十八、老年骨折58

二十九、老年肩、颈、腰、腿痛59

三十、老年急性腹痛60

三十一、痔疮与脱肛61

三十二、老年性阴道炎62

三十三、外阴瘙痒症62

三十四、尿道肉阜63

三十五、子宫脱垂64

怎样才能推迟衰老65

一、从何时防老65

二、防老综合措施67

三、老年人的生活模式69

四、老年人饮食71

五、老年人运动76

六、抗老延寿药79

更年期的生活环境及其护理84

一、住室条件84

二、室内设备85

三、饮食护理86

四、大小便的护理86

五、运动护理87