《健身调理汤谱》求取 ⇩

一、健美延寿汤谱1

(一)降脂减肥健美3

豆苗大蒜鱼丸汤4

山楂决明红枣汤5

金针木耳瘦肉汤6

香菇木耳淡菜汤7

红绿豆珧柱瘦肉汤8

紫菜冬菇肉丝汤9

泽泻苡米瘦肉汤10

白果支竹胡椒猪肚汤11

草决明杞子牛肉汤12

黄芪鲫鱼汤13

冬瓜苡米墨鱼汤14

生姜酸菜墨鱼汤15

圆肉莲子蛤肉汤16

枸杞车前草蛋清汤17

番茄蛋清汤18

大白菜素汤19

黄豆马蹄浆19

绿豆芹菜羹20

冬瓜红枣羹21

灵芝肉丝燕窝羹22

珧柱冬瓜玉米羹23

南瓜蒜蓉羹24

(二)降压化瘀宁心25

人参田七炖鸡肉26

黄芪灵芝鸡肉汤27

附子生姜兔肉汤29

猴头菇田七兔肉汤30

胡萝卜黄豆猪？汤31

荠菜丝瓜瘦肉汤32

黄精山楂淡菜瘦肉汤32

党参麦冬瘦肉汤34

杜仲牛膝猪手汤35

川芎葱白鱼头汤36

杞子天麻炖鱼头37

萝卜大蒜牛腩汤38

虫草圆肉炖龟肉39

圆肉杞子炖鲍鱼40

芹菜豆腐蛤蜊汤41

党参玉竹牡蛎汤42

夏枯草发菜蚝豉汤43

山楂蒲黄汤43

首乌寄生荷叶汤44

茼蒿淡菜蛋清汤45

(三)益肾去脂降糖46

玉米淮山猪胰汤47

绿豆莲藕生地猪胰汤48

粉葛蚝豉瘦肉汤49

昆布海藻瘦肉汤50

凉瓜酸菜瘦肉汤51

熟地黄精羊肉汤52

石斛麦冬瘦肉汤53

冬菇豆腐鱼丸汤54

沙参玉竹炖水鱼55

洋参杞子炖水鱼56

椰汁洋参炖白鸽57

灵芝金针水鸭汤58

淮山杞子炖海参59

人参天麻炖鲍鱼60

生地菊花水蟹汤61

番薯芥菜汤62

三瓜珧柱羹63

南瓜玉米羹64

(四)美发抗衰延寿65

黑色牛肉汤66

肉苁蓉炖牛肉67

杜仲核桃兔肉汤68

肉苁蓉芡实兔肉汤69

黑枣黑豆兔肉汤70

巴戟桑椹龟肉汤71

女贞子黑芝麻瘦肉汤72

女贞子圆肉猪？汤72

桑麻瘦肉汤73

生地杞子黑枣瘦肉汤74

补骨脂丝子瘦肉汤75

海带紫菜肉丝汤76

三子瘦肉汤77

核桃姜丝炖蚕蛹78

首乌苡米墨鱼汤79

桑椹黑枣鸡蛋汤80

首乌寄生红枣汤81

玉米黑豆塘虱汤82

三豆柴鱼汤83

菊花芝麻羹84

二、儿童保健汤谱86

(一)消积化滞88

谷芽麦芽鸭肫汤89

红萝卜鸡肫汤90

大豆芽菜鸡丝汤90

鸡肝泥蚶汤91

麦芽淮山陈皮牛肚汤92

芥菜牛肉汤93

冬笋瘦肉汤94

冬瓜冬菇肉片汤95

三稔红枣瘦肉汤96

砂仁豆腐猪肝汤97

猪红汤98

大白菜珧柱汤98

番茄蛋汤99

鸡内金红枣鸡蛋汤100

萝卜蒜苗汤101

山楂桑椹汤101

马蹄竹心蕹菜汤102

梨汁牛奶103

(二)健脾益胃104

北芪党参鸡肉汤105

淮山杞子炖田鸡106

独脚金炖猴肉107

党参淮山兔肉汤108

北芪红枣鹌鹑汤109

姜枣圆肉炖黄鳝110

莲子芡实沙虫汤111

花生大蒜排骨汤112

番茄鱼丸汤112

红萝卜马铃薯猪骨汤113

黄豆蚝豉猪骨汤114

莲子珧柱瘦肉汤115

淮山扁豆猪？汤116

核桃炖牛肉117

莲藕红枣牛骨汤118

萝卜煲牛百叶118

腊鸭肾煲粥119

苡米扁豆粥120

蛋黄姜汁牛奶121

(三)助长益智122

石菖蒲炖猪心123

圆肉柏子仁炖猪心124

核桃莲子煲猪心125

杞子益智炖羊脑126

圆肉杞子炖猪脑127

黄精猪腰汤128

黄豆花生猪尾汤129

红枣蚝豉羊骨汤130

田七炖生鸡131

板栗煲鸡汤132

菠菜鱼丸汤133

莲子红枣炖鸡子133

豆腐鱼头汤134

淮杞狗棍鱼汤135

葱花肉片墨鱼汤136

姜葱海带牡蛎汤137

党参淮山炖龟肉138

龙骨鸡肉乌龟汤(龙凤龟汤)139

芡实百合糖水140

鸡蛋牛奶141

(四)防治调养142

芫荽马蹄瘦肉汤143

夏枯草瘦肉汤143

北芪浮小麦瘦肉汤144

合欢蒜苗瘦肉汤145

西洋菜蜜枣猪骨汤146

苍耳子红枣猪鼻汤147

白果芡实猪脬汤147

剑花猪肺汤148

红萝卜马蹄竹蔗水149

枸杞叶猪肝汤150

北芪灵芝兔肉汤150

赤小豆苡米泥鳅鱼汤151

竹叶灯芯红枣汤152

萝卜青榄汤153

茅根竹蔗水154

海带绿豆糖水155

梨藕汁155

牛奶小米粥156

莲子米糊157

麦片鸡蛋羹158

三、妇女调理汤谱159

(一)补虚调经161

鸡血藤乌骨鸡汤162

鹿胶党参炖鸡肉163

当归田七炖鸡164

归参炖母鸡165

人参阿胶炖乌骨鸡166

田七佛手炖鸡167

木耳红枣瘦肉汤168

益母草红枣瘦肉汤169

祈艾山甲瘦肉汤170

党参生蚝瘦肉汤171

鸡血藤黑豆瘦肉汤172

归芪瘦肉汤173

桃仁莲藕瘦肉汤174

当归红花瘦肉汤175

熟地首乌瘦肉汤176

甘麦红枣瘦肉汤177

当归羊肉汤178

胶艾炖羊肉179

当归黄精牛肉汤180

参枣当归牛肉汤181

天麻川芎炖乳鸽182

岗稔塘虱鱼汤183

玫瑰花鸡蛋茶184

益母草煲鸡蛋185

百合熟地鸡蛋汤186

百合鸡子黄汤187

阿胶鸡子黄汤188

(二)祛湿止带189

首乌莲须鸡蛋汤190

黄芪扁豆花鸡蛋汤191

鸡冠花鸡蛋汤192

白果乌骨鸡汤192

鹿茸淮山炖乌骨鸡193

三妙鹌鹑汤194

芡实煲老鸭195

马齿苋芡实瘦肉汤196

蒲公英薏米瘦肉汤197

淮山鱼鳔瘦肉汤198

金樱子猪小肚汤199

银花车前猪小肚汤200

当归淮山羊肉汤201

白果黄豆鲫鱼汤202

萆薢薏米鲫鱼汤203

白芷牡蛎墨鱼汤204

淮山芡实水鱼汤205

鸡冠花土茯苓龟肉汤206

(三)育胎保产207

鹿胶人参炖鸡208

桑寄生鹿肉汤209

祈艾鸡蛋汤210

莲须党参煲鸡蛋211

紫苏生姜鸡蛋汤212

高丽参阿胶炖瘦肉213

苧麻根党参瘦肉汤214

胶艾瘦肉汤215

四君瘦肉汤216

松子核桃瘦肉汤217

党参黄精牛肉汤218

党参红萝卜兔肉汤219

巴戟杜仲羊肉汤220

苏叶砂仁鲫鱼汤221

花生鲤鱼眉豆汤222

黄芪糯米炖鲈鱼223

(四)补虚催乳224

王不留行瘦肉汤225

金针花豆腐瘦肉汤226

黄芪虾仁瘦肉汤227

莲藕红豆瘦肉汤228

黄芪花生猪脚汤229

五爪龙猪脚汤230

芫荽白饭鱼汤231

淮山蛏肉汤232

党参蛏肉汤233

木瓜鱼头汤234

木瓜鲫鱼汤235

参归炖墨鱼236

花生煲章鱼237

鲶鱼鸡蛋羹238

归芪鲤鱼汤239

(五)强壮祛风240

牛大力猪脚汤241

猪脚生姜甜醋汤242

巴戟当归炖羊肉243

海马红枣炖羊肉244

玉竹淮山兔肉汤245

莲子糯米炖鲤鱼246

芎归屈头鸡汤247

五爪龙乌骨鸡汤248

巴戟鸡丝蛇羹249

党参杞子炖鹌鹑250

山楂红枣瘦肉汤251

猪筋黄鳝汤252

千斤拔鹿筋汤253

巴戟当归牛尾汤254

四、男士调理汤谱256

(一)滋阴益精257

熟地花胶瘦肉汤258

海参瘦肉汤259

冬虫夏草胎盘瘦肉汤260

猪腰黄精杞子汤261

首乌黑豆牛肉汤262

淮山杞子炖鹌鹑264

杞子萸肉乌骨鸡汤264

雪蛤膏炖乌骨鸡266

花胶莲子炖乌骨鸡267

桑椹首乌老鸡汤268

鲍鱼杞子鸡肉汤269

圆肉杞子炖鹿胶270

鹿角胶蜜奶271

冬虫夏草炖水鸭272

黄精杞子炖水鱼273

杞地水鱼汤274

淮山萸肉炖龟275

黄精黑豆墨鱼汤276

(二)温肾壮阳277

海马核桃瘦肉汤278

肉苁蓉猪尾汤279

肉苁蓉锁阳鸡肉汤280

鹿茸炖乌骨鸡281

仙茅炖鸡子283

龙马凤凰汤284

麻雀巴戟汤285

麻雀附子汤286

四子雀肉汤287

雀肉粟米粥288

淮杞核桃炖牛鞭289

海马熟地炖羊肉290

鹿茸炖羊石子291

枸杞羊肾汤292

肉苁蓉羊肾汤293

花椒黑豆狗肉汤294

天雄炖狗肉295

蛤蚧巴戟炖狗鞭296

参茸炖双鞭297

附子鹿肉汤298

仙鹿核桃汤300

巴戟炖鹿尾羓301

肉苁蓉鹿肾汤302

蛤蚧河虾汤303

韭子龙虾汤304

鰕虎鱼附子汤305

(三)涩精缩尿306

芡实猪小肚汤307

菟丝子淮山猪脬汤308

金樱芡实瘦肉汤309

桑螵蛸猪小肚汤310

覆盆子猪腰汤311

核桃萸肉乌鸡汤312

桑螵蛸芡实鸡肾汤313

益智仁羊肉汤314

益智仁禾花雀汤315

白果莲须禾花雀汤316

益智仁炖花胶317

关沙苑炖花胶318

淮山龙虱瘦肉汤319

蚕蛹韭菜瘦肉汤320

九香虫猪骨汤321

萸肉益智狗肉汤322

莲须芡实瘦肉汤323

杞子红萝卜龟汤324

韭菜贻贝瘦肉汤325

淮杞江珧柱猪腰汤326

关沙苑鲍鱼汤327

生蚝瘦肉汤328

熟地莲须炖水鱼329

桂花蝉淮山瘦肉汤330

(四)壮腰健肾331

千斤拔花生猪尾汤332

巴戟栗子猪尾汤333

牛膝杜仲猪腰汤334

栗子莲肉猪腰汤335

巴戟花生蹄筋汤336

狗脊猪脊髓汤337

牛大力猪脊髓汤338

熟地狗脊猪骨汤339

杜仲乌蛇猪骨汤340

杜仲羊腰汤341

巴戟羊骨汤342

狗脊炖羊肉343

牛膝鸡脚汤344

狗脊花生鸡脚汤345

鹿筋煲鸡脚346

鹿筋牛膝汤347

杜仲鹿肉汤348

骨碎补鹿尾汤349

巴戟炖鹿尾羓350

鹿尾补肾汤351

鹿骨牛大力汤352

熟地牛尾汤352

杜仲牛尾汤353

千斤拔牛骨汤354

海马巴戟牛骨汤355

杜仲花生牛筋汤356

虫草巴戟炖狗肉357

黑豆牛膝炖狗肉358

九香虫杜仲汤359