《健身中药粥谱》求取 ⇩

序言3

中国人和粥11

汉方粥之作法23

一、朝鲜人参粥27

二、大枣粥31

三、大蒜粥34

四、山药粥37

五、马齿苋粥40

六、木耳粥43

七、贝母粥47

八、车前子粥50

九、生姜粥53

十、玉米粥56

十一、白茯苓粥59

十二、百合粥63

十三、芝麻粥66

十四、肉苁蓉粥69

十五、紫苏之实粥72

十六、芹粥75

十七、鬼莲之实粥78

十八、鸡汁粥82

十九、何首乌粥85

二十、麦门冬粥89

二十一、红豆粥92

二十二、胡桃仁粥96

二十三、砂仁粥100

二十四、乾柿粥103

二十五、荠菜粥106

二十六、红萝卜粥109

二十七、莲叶粥112

二十八、莲子粥115

二十九、黄芪粥119

三十、菱实粥125

三一　菊花粥128

三二　葱白粥132

三三　葛根粥136

三四　酸枣仁粥140

三五　薏苡仁粥145

三六　桑椹粥150

三七　枸杞子粥156

三八　天津甘栗粥162

三九　其他药粥167