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绪论1

第一节 排球教学方法概论3

一、排球教学方法3

二、排球教学方法的内容及其特点5

第二节 排球训练方法概论11

一、排球训练方法11

二、排球训练方法的内容及其特点12

普修篇23

第一章 普修课排球理论的教学任务、内容及方法23

第一节 排球理论的教学任务23

第二节 排球理论的教学内容安排及方法23

一、排球运动概述23

二、排球技术战术分析26

第三节 排球战术30

三、排球竞赛规则和裁判法30

四、排球竞赛组织与编排33

第二章 普修课排球技术教学与训练36

第一节 排球技术教学训练的目的、任务和内容36

第二节 准备姿势与移动37

第三节 发球40

第四节 垫球44

第五节 传球47

第六节 扣球55

第七节 拦网60

第八节 各项基本技术常犯错误与纠正方法64

第一节 集体进攻战术教学与训练68

一、“中一二”进攻阵式68

第三章 普修课排球战术教学与训练68

二、“边一二”进攻阵式74

一、无人拦网下的防守79

第二节 集体防守战术教学与训练79

二、单人拦网下的防守82

第四章 普修课身体训练88

一、普修课身体训练与准备活动的结合88

二、普修课身体训练与技战术教学的结合98

三、普修课身体训练的注意事项99

第五章 普修课的考核101

一、考核的内容及比重101

二、考核的方法102

三、考核注意事项106

第六章 普修课中学生教学能力的培养108

一、排球教师应具备的教学能力108

二、学生教学能力的培养109

专修篇115

第七章 专修课排球理论的教学任务、内容和方法115

第一节 排球运动概述115

第二节 排球技术121

第四节 排球运动员的身体训练137

第五节 排球教学工作144

第六节 排球训练工作152

第七节 排球教练员工作165

第八节 竞赛工作170

第九节 裁判工作173

第十节 排球运动科学研究工作179

第八章 专修课排球技术教学训练184

第一节 排球技术教学训练的目的、任务和内容184

第二节 发球的教学训练方法185

第三节 垫球的教学训练方法189

第四节 传球的教学训练方法194

第五节 扣球的教学训练方法207

第六节 拦网的教学训练方法211

第七节 各项基本技术常犯错误与纠正方法214

第九章 专修课排球战术教学与训练221

第一节 个人战术教学与训练221

一、个人战术教学训练的难点221

二、个人战术教学训练方法222

三、个人战术教学训练注意事项227

第二节 集体战术教学与训练233

一、“插上”进攻战术教学与训练233

二、双人拦网下防守战术教学与训练243

三、三人拦网下防守战术教学与训练251

第十章 专修课身体训练256

一、不同教学对象的身体训练特点256

二、各种身体训练法运用注意事项263

(一)重复训练法运用注意事项263

(二)间歇训练法运用注意事项264

(三)循环训练法运用注意事项265

(四)选择身体训练法时的注意事项265

三、身体训练的教法提示267

四、身体训练的测定268

一、考核的内容及比重270

第十一章 排球专修课的考核270

二、考核的形式及方法271

三、考核注意事项284

第十二章 专修课学生训练能力的培养286

一、排球教师应具备的训练能力286

二、学生训练能力的培养287

附录292

一、沙滩排球292

二、坐地排球295

三、新九人排球298

四、四人排球301